הידעתם שכ-20% מבעיות הפוריות נגרמות על ידי גברים? לכן, כאשר מתכננים הריון, אף פעם לא מזיק לך לברר על תקופת הפוריות, כולל אצל גברים. זה נעשה כדי להגדיל את הסיכוי להיכנס להריון במהירות.
אז מתי ואיך לחשב את תקופת הפוריות אצל גברים? בדוק את ההסבר למטה.
תקופת פוריות אצל גברים
כאשר אתה ובן זוגך מנסים להרות, קיום יחסי מין קבועים הוא מפתח חשוב להצלחה.
לא רק זה, גם לוודא שאתה עושה את זה במהלך תקופת הפוריות שלך.
תקופת הפוריות של גברים שונה מנשים שיש להן חלון פוריות.
מצוטט מתוך זכר בריא, פוריות הגבר נראית בדרך כלל מכמות ואיכות הזרע.
אם ידוע שספירת הזרע נמוכה והאיכות ירודה, ישנה אפשרות שזה יכול להיות הגורם לאישה שמתקשה להרות.
בגדול ניתן להשיג את האיכות הטובה ביותר בתקופת הפוריות שהיא בין 25-40 שנה.
עם זאת, יש צורך לעשות בדיקת פוריות כדי לדעת בוודאות את תקופת הפוריות בגברים.
כיצד לחשב את תקופת הפוריות של גבר
כפי שהוסבר קצת למעלה שלנשים יש חלון זמן לדעת את תקופת הפוריות.
אם אתה יודע איך לחשב את תקופת הפוריות שלך, זה יאיץ את התרחשות ההריון.
עם זאת, הדרך לחישוב תקופת הפוריות של נשים וגברים אינה זהה.
דרך אחת לחישוב תקופת הפוריות של גבר ניתן לראות מהתקופה.
בכתב העת Chronobiology International נאמר כי מצב הזרע בבוקר, בדיוק לפני 7:30 בבוקר, הוא איכות הזרע הטובה ביותר בהשוואה לזמנים אחרים.
לא רק זה, מזג האוויר משפיע גם על האיכות והמאפיינים של זרע בריא.
במדינה טרופית כמו אינדונזיה, תקופת הפוריות נמשכת משעות הבוקר ועד הבוקר, כאשר טמפרטורת האוויר אינה חמה מדי.
זרע שנפלט יכול לשרוד בדופן הרחם של האישה במשך כיומיים-שלושה.
ככל שמשתחררים יותר זרע, כך גדל הסיכוי לשרוד על דופן הרחם.
במבט מתקופת הפוריות של גברים, קיום יחסי מין בבוקר הוא זמן מתאים מאוד להשגת הפריה.
כמה זמן תקופת הפוריות של גבר?
החל מבית Betterhealth, פוריות הגבר יורדת בדרך כלל בגיל 40-45 שנים כאשר איכות הזרע ירדה.
כלומר, בגיל זה יכול להפחית את הסיכוי של אישה להיכנס להריון.
לכן, ניתן לומר שהגיל משפיע גם על תקופת הפוריות של גבר.
לגילאים מעל 40 יש איכות זרע פחות בריאה. לאחר מכן, כמות ייצור הזרע בזרע ממשיכה לרדת.
סימנים לכך שאדם נמצא בתקופת הפוריות שלו
בניגוד לנשים, לגברים אין סימנים או מאפיינים ספציפיים במחזור הפוריות.
הסיבה לכך היא שזרע נוצר כל הזמן, מאוחסן באשכים ומוכן לשימוש בכל עת.
עם זאת, ישנם תנאים שניתן לשקול כגון איך זרע של גברים בבוקר. הסיבה לכך היא שאיכות הזרע הטובה ביותר היא באותו זמן.
לכן, מה שגברים חייבים לקחת בחשבון הוא לשמור על אורח החיים הטוב ביותר האפשרי.
זאת על מנת לשמור על איכות הזרע כך שלא יפחת ועדיין יש לו זרע בריא.
אם תוך פרק זמן מסוים לא חל שינוי, אז מה שאפשר לעשות זה לנסות בדיקת פוריות.
דברים שמשפיעים על תקופת הפוריות של גבר
בדרך כלל לא ניתן למדוד פוריות פיזית. למרות שאתה נראה בריא, זה לא אומר שאיכות הזרע שלך טובה.
זה גורם לך לעשות בדיקת פוריות כדי לדעת בוודאות.
לא רק זה, נסו לשים לב להרגלים שאתם חיים.
הנה כמה דברים שמשפיעים על תקופת הפוריות אצל גברים, כגון:
- סִיגַרִיָה
- עודף משקל או השמנת יתר
- יותר מדי מחשבות שמובילות ללחץ
- צריכת אלכוהול באופן פעיל
- הפין חשוף לעתים קרובות מדי לטמפרטורות חמות כך שהוא משפיע על ייצור הזרע
- ישיבה ארוכה מדי עם פעילות גופנית מעייפת
- נטילת תרופות שמוציאות את ההורמונים מאיזון
- חשיפה תכופה לכימיקלים מזיקים, כגון בנזן, חומרי הדברה וקוטלי עשבים
איכות זרע נמוכה יכולה גם להשפיע על הפוריות. לגברים שיש להם לחץ דם גבוה יש איכות זרע נמוכה.
הסיבה, השימוש בתרופות להקלה על לחץ דם גבוה, עלול לגרום לירידה באיכות הזרע.
לפחות 15% מהגברים שנטלו את שתי התרופות היו עם ספירת זרע מתחת ל-39 מיליון. למעשה, ספירת זרע נורמלית היא בסביבות 40-300 מיליון.
בדיקות שצריך לעשות לגבי תקופת הפוריות של גברים
כפי שהוסבר למעלה שצריך לעשות בדיקת פוריות כדי לברר את מצב תקופת הפוריות אצל גברים.
בדרך כלל מבוצע ההליך הבא:
הערכה ע"י רופא
כשתרצו לברר ולחשב את תקופת הפוריות של גבר, תפגשו רופא מומחה באורולוגיה.
בהערכה זו, תישאל מספר שאלות לגבי אורח החיים והתיעוד הרפואי שלך.
חלק מהשאלות שרופאים ישאלו לגבי פוריות הגבר הן:
- פעולות שנעשו
- נעשה שימוש בסמים
- הרגלי ספורט
- עישון או אי פעם נטילת סמים לא חוקיים
הרופא גם ישאל על חיי המין שלך ושל בן/בת הזוג שלך, כולל כל בעיות שהיו לך בעבר.
במידת הצורך, יש גם רופא שיבקש קודם כל לנתח דגימת זרע.
ניתוח זרע וזרע
בשלב ניתוח תקופת הפוריות של גבר, הרופא יבדוק אם יש מומים בזרע.
בדיקת זרע כוללת מספר, צורה, תנועתיות ומאפיינים.
באופן כללי, אם המספר, הצורה והתנועה של הזרע אינם מהווים בעיה אז יש לך פוריות טובה.
למרות זאת, ישנם חריגים בניתוח זרע לחישוב תקופת הפוריות של גברים.
חלק מהגברים נמצאים במצבי פוריות, אך ספירת הזרע נמוכה.
בינתיים, ישנם גם תנאים לגברים עקרים שעלולים להיות בעלי איכות זרע תקינה.
לכן יש לבצע בדיקות פוריות בבדיקות מעבדה מיוחדות. זאת כדי להעריך את הנפח, ה-pH, הצבע, הצורה של הזרע, התנועה ואפילו הארומה.
תוצאות בדיקת זרע תקינות המבוססות על WHO 2010 הן:
- נפח זרע 1.5 מ"ל או יותר.
- מספר הזרעונים הוא כ-15,000,000 למילימטר.
- תנועת הזרע (תמותה) זריזה ומושלמת >= 40%.
- צורת זרע (מורפולוגיה) >=4%.
- רמת החומציות היא סביב 7.2 - 8.
- צבעו אפור בהיר עם ארומה אופיינית.
בעיות במהלך פוריות הגבר
ישנן מספר סיבות שגורמות לגברים לחוות בעיות הקשורות לתקופת הפוריות, כמו ספירת זרע נמוכה, תנועת זרע וצורת זרע שהיא פחות ממושלמת.
ספירת זרע נמוכה היא פחות מ-15 מיליון למילימטר זרע, או פחות מ-39 מיליון לכל שפיכה.
זה יכול להשפיע על תקופת הפוריות מה שמוביל לקושי להרות.
כמה גורמים לאיכות זרע נמוכה בזרע:
- שפיכה לאחור, מצב הזרע בעת שפיכה נע לאחור לתוך שלפוחית השתן.
- נוגדנים נגד זרע, מצב הגוף שמסרב לזרע לנוע לעבר הביצית.
- סְתִימָה, יש אנשים שיש להם חסימה בין האשכים לפין שמונעת לזרע לנוע.
מתי הזמן המתאים לפנות לרופא?
הזמן הטוב ביותר להתייעץ עם רופא הוא לפחות שנה לאחר החתונה.
יתר על כן, כאשר אתה מקיים יחסי מין באופן קבוע מבלי להשתמש בהגנה.
להלן מספר סימנים נוספים שגורמים לך לפנות לרופא, כגון:
- יש בעיות עם שפיכה או זקפה ובעיות אחרות בתפקוד המיני.
- תחושת כאב, אי נוחות ונפיחות באזור האשכים.
- יש היסטוריה של בעיות באשכים, ערמונית או מין.
- עבר ניתוח במפשעה, באשכים, בפין או בשק האשכים.
אז, לא רק נשים, גם גברים צריכים לעבור מיד בדיקות פוריות כדי שתוכנית ההיריון תוכל להתנהל היטב.
