כמובן שזה לא נוח כאשר האצבעות שלך מרגישות פתאום מגרדות תוך כדי תנועה. גירוד הוא גם לא הדרך הנכונה כי זה יחמיר את זה כדי לגרום לגירוי וזיהום. יאללה, ראו את הדרך הנכונה להתמודד עם גירוד באצבעות הרגליים!
איך להיפטר מגירוד בין אצבעות הרגליים
מקור: King Firth Health and Fitness התגברות על גירוד בין האצבעות כמובן לא צריכה להיות שרירותית. חשוב שתדעו את הסיבה מראש כדי שתוכלו לטפל בה בצורה נכונה. גורמים רבים יכולים לגרום לתחושת הגירוד.
להלן דרכים להיפטר מגירוד בין אצבעות הרגליים על סמך הסיבה.
1. התגברות על גירוד בין האצבעות עקב כף הרגל של אתלט
כף רגל או כיני מים היא המחלה השכיחה ביותר הגורמת לגירוד בין אצבעות הרגליים. מחלה זו היא זיהום פטרייתי התוקף בין אצבעות הרגליים ועלול לגרום לאדמומיות ולעור סדוק.
כדי להתמודד עם גירוד, ניתן למרוח תרופה בצורת קרם או משחה להרוג את הפטרייה באצבעות הרגליים אותה ניתן להשיג בבית המרקחת. אם הגירוד עדיין עקשן, בקש מהרופא שלך תרופות מרשם לטיפול מיוחד.
המפתח למניעת כף הרגל של אתלט הוא לשמור על אצבעות הרגליים נקיות ויבשות. הימנעו מהליכה במקומות ציבוריים יחפים. החלף גרביים ונעליים באופן קבוע.
עדיף גם אם אינך משתמש בנעליים סינתטיות לעתים קרובות מדי. ללבוש הנעלה עם אוורור טוב כדי שיוכל לספק אוויר לעור.
2. התגברות על גירוד בין אצבעות הרגליים עקב הזעת הפרעה
אופן ההתמודדות עם גירוד באצבעות הרגליים הנגרם על ידי סוג של דרמטיטיס הנקרא dyshidrosis גם הוא בהחלט שונה. מחלה זו מאופיינת בהופעת שלפוחיות על קפלי הגוף כגון האצבעות וסביב כפות הידיים והרגליים.
שלפוחיות עור אלו יגרמו לגירוד וכאב. לפעמים, העור שלך עשוי גם להתקלף.
הרופא ירשום קרם תרופתי המסייע בהפחתת נפיחות העור והסרת שלפוחיות. אם המקרה חמור יותר, ייתכן שיינתן לך תרופות סטרואידיות בצורת כדורים. תרופות המכילות אנטיהיסטמינים יסייעו גם להפחית את הגירוד.
אתה יכול גם לעשות טיפול משלך על ידי דחיסה של השלפוחיות במשך 15 דקות מספר פעמים ביום. נקו את כפות הרגליים והידיים מדי יום עם מים פושרים וסבון ללא בושם.
אל תשכחי לשמור על לחות העור על ידי מריחת קרם לחות על כפות הרגליים והידיים לאחר המקלחת.
3. התגברות על גירוד עקב מגע דרמטיטיס
גירוד בין אצבעות הרגליים יכול להיגרם מהנעליים או הגרביים שאתה נועל.
מגע דרמטיטיס היא הופעת פריחה אדומה על העור עקב מגע ישיר של העור עם חומר אלרגי. לפעמים הפריחה מגרדת ושורפת. אם תסמינים אלו מתרחשים, ייתכן שאתה אלרגי לאחד המרכיבים בנעל.
התיקון, עליך להימנע מנעילת נעליים עם חומרים הגורמים לתגובות אלרגיות. לאחר מכן, שטפו את הרגליים במים חמים ובמוצר סבון לא מבושם.
אם אתה צריך לנעול את הנעליים האלה, ללבוש גרביים כדי להגן על העור שלך.
4. התגברות על גירוד בין אצבעות הרגליים עקב עקיצות חרקים
יש להיזהר מנשיכות חרקים בעת פעילויות בחוץ, במיוחד באזורים מלאים בדשא. למרות שלנשיכות של חרקים מסוימים אין השפעות מזיקות, הגירוד שנגרם עדיין מעצבן.
דחסו עם מטלית ספוגה במים קרים למשך מספר דקות כדי להקל על הכאב והנפיחות. התגברו על הגירוד על ידי מריחת כמות קטנה של קרם הידרוקורטיזון או קרם קלמין.
אפשר גם לערבב אבקת סודה לשתייה ומעט מים ליצירת משחה ולמרוח על הבוהן הנשיכה כל כמה פעמים ביום.
אם עקיצות חרקים גורמות לתופעות חמורות יותר, פנה מיד לרופא.
5. התגברות על גירוד עקב פסוריאזיס
פסוריאזיס מתרחשת כאשר תאים על העור שגדלים מהר מדי מצטברים על פני העור. מצב זה יכול בדרך כלל לעבור דרך גנטיקה ויכול להתרחש בטווח הארוך.
מלבד היכולת לגרום לגירוד בכפות הרגליים, בדרך כלל פסוריאזיס יגרום גם לכתמי עור אדמדמים וכאבי פרקים.
לטיפול בגרד עקב פסוריאזיס, ניתן למרוח קרם המכיל גליצרין, לנולין, ופטרולטום אשר יעניק לחות לעור בו זמנית. אם הגירוד נמשך כאשר אתה נרדם, קח אנטיהיסטמין כגון בנדריל.
אל תרחץ יותר מדי זמן, במיוחד עם מים חמים. מים חמים יכולים לעורר גירוי חמור יותר, אז קח מקלחת קרה או מים בטמפרטורה רגילה.
אם ניסיתם להתגבר על הגירוד בין אצבעות הרגליים אך הגירוד לא חולף, יש לפנות לרופא עור על מנת שתוכלו לברר את הסיבה המדויקת ואת הטיפול המתאים.
