זה נורמלי שאתה מתעורר מדי פעם באמצע הלילה כי אתה צריך לעשות פיפי. עם זאת, אם אתה משתין לעתים קרובות בלילה, זה עשוי להיות סימפטום של נוקטוריה.
נוקטוריה היא מצב שגורם לך להטיל שתן לעתים קרובות בלילה. חולים בדרך כלל אינם יכולים להחזיק שתן (בריחת שתן) כך שזמן השינה מופרע.
מהם התסמינים של נוקטוריה?
תסמינים של מתן שתן תכוף בלילה הם כמובן מתן שתן או מתן שתן בכמויות גדולות בלילה. בתנאים רגילים, אתה אמור להיות מסוגל לישון 6-8 שעות מבלי להפריע, כי ייצור השתן פוחת במהלך השינה.
בעוד אנשים עם נוקטוריה, ייתכן שהם יצטרכו להתעורר לפחות פעמיים באמצע הלילה כדי להשתין. לאורך זמן, מצב זה עלול לגרום לחוסר שינה ולהפחית את איכות השינה.
לאחר שהתחלת לקבל חוסר שינה, אתה עלול לחוות את התסמינים הבאים:
- מַצַב רוּחַ למטה ונוטה להיות מדוכא,
- פיהוק תכופים וישנוניות
- עייף מהר יותר,
- קשה להתרכז,
- גם חוסר מוטיבציה
- עצבני ושכחן.
אם נוקטוריה נגרמת על ידי מחלה מסוימת, אתה עלול לחוות תסמינים מלבד הטלת שתן תכופה. תסמינים אלה משתנים, בהתאם לבעיות הבריאותיות שהן הגורם.
מה גורם לנוקטוריה?
נוקטוריה היא בדרך כלל סימן לבעיה בריאותית. להלן מגוון מצבים שעלולים לגרום להטלת שתן תכופה בלילה.
1. דום נשימה בשינה
דום נשימה בשינה היא הפרעת שינה שיכולה לגרום לאדם להפסיק לנשום לכמה שניות במהלך השינה. כאשר חווה דום נשימה בשינה , הגוף ינסה למצוא דרך לנשום בחופשיות.
שריר הלב נמתח כדי לשאוב יותר דם עשיר בחמצן. עם זאת, זה גם ממריץ את העבודה של ההורמון ANH ( פפטיד נטריאורטי פרוזדורי ) מה שמגביר את ייצור השתן כך שאתה משתין לעתים קרובות יותר.
2. אי ספיקת לב או לב חלש
במהלך היום מצטבר נוזלים ברגליים עקב כוח הכבידה ואי יכולתו של הלב לשאוב כרגיל. כאשר אתה שוכב בלילה, הנוזל הזה יחזור לזרם הדם ויסונן על ידי הכליות כך שייצור השתן יגדל.
3. סוכרת
נוקטוריה היא אחד התסמינים השכיחים ביותר של סוכרת. הסיבה לכך היא שלסוכרתיים יש סוכר גבוה בדם. עודפי סוכר בגוף יופרשו בשתן, אך סוכר גם מושך מים, מה שמגביר את תדירות מתן השתן.
4. הפרעות עצבים
הפרעות נוירולוגיות כגון מחלת פרקינסון, מחלת אלצהיימר, ו טרשת נפוצה יכול להפריע לשידור האותות המווסתים את תפקוד מערכת השתן. כתוצאה מכך, שלפוחית השתן אינה מסוגלת להחזיק שתן וגורמת לך להשתין לעתים קרובות.
5. צריכת תרופות משתנות
תרופות ליתר לחץ דם ואי ספיקת לב הן בדרך כלל משתנים. תרופה זו מגבירה את רמות המים והמלח כך שנפח השתן גדל. אם אתה מרבה להשתין בלילה, התייעץ עם הרופא שלך לפני צריכת זה.
6. דלקות חוזרות בדרכי השתן
זיהומים לא מטופלים בדרכי השתן עלולים לפגוע בתפקוד שלפוחית השתן. אם לא בודקים, ייתכן שלפוחית השתן לא תוכל להפריש שתן לחלוטין. שלפוחית השתן גם מתמלאת מהר יותר כך שאתה משתין לעתים קרובות יותר.
7. הריון
נשים הרות בדרך כלל משתנות לעתים קרובות בלילה. הסיבה לכך היא שנפח הדם של האם עולה ושלפוחית השתן נדחסת (דלקת שלפוחית השתן) על ידי העובר המתפתח. עם זאת, תלונה זו תפחת עם גיל ההריון.
כיצד לאבחן נוקטוריה?
נוקטוריה היא מצב רפואי עם סיבות מגוונות מאוד. לכן, אתה תעבור הרבה בדיקות כדי לקבוע את מקור הבעיה. הרופא ישאל תחילה שאלות כגון:
- מתי התחלת להטיל שתן תכופה בלילה?
- כמה פעמים אתה משתין בלילה?
- אילו תרופות אתה נוטל באופן קבוע?
- האם השתן יוצא פחות (אנוריה) או יותר מהרגיל?
- האם יש היסטוריה של מחלות שלפוחית השתן במשפחה?
- האם יש עוד תסמינים מדאיגים?
לאחר שידע את מצבך וההיסטוריה הרפואית שלך, הרופא ימשיך בסדרת בדיקות. בדיקה זו יכולה לסייע באיתור מחלות שעלולות להיות הגורם.
סוגי הבדיקות לאבחון נוקטוריה הם:
- בדיקת סוכר בדם לאיתור סוכרת
- בדיקת מניעת מים לאיתור סוכרת אינסיפידוס
- בדיקת ספירת דם מלאה ובדיקת כימיה בדם
- בדיקת שתן (בדיקת שתן)
- בדיקת תרבית שתן
- ציטוסקופיה כדי לראות את מצב מערכת השתן
- CT לִסְרוֹק ואולטרסאונד
איך מטפלים בנוקטוריה?
הדרך הטובה ביותר לטפל בנוקטוריה היא לקחת תרופות ולבצע שינויים באורח החיים. בהתייחס לדף הקליבלנד קליניק, ניתן לצרוך את סוגי התרופות הבאים.
- תרופות אנטיכולינרגיות, במיוחד לטיפול יתר שלפוחית השתן.
- Bumetanide ו-furosemide לשליטה בייצור השתן.
- Desmopressin עוזר לכליות להפחית את ייצור השתן.
כדי להפוך את שנת הלילה לנוחה יותר, הנה כמה שינויים באורח החיים שתוכלו לבצע.
- אל תשתה הרבה מים, אלכוהול או משקאות המכילים קפאין לפני השינה.
- הגבלת מזונות שמגרים את שלפוחית השתן כמו מזון חומצי ומתובל.
- בצע תרגילי רצפת אגן או תרגילי קיגל.
- לישון עם כפות הרגליים מושענות כך שהן במצב גבוה יותר.
- ללבוש גרביים מיוחדות כדי למנוע הצטברות נוזלים ברגליים.
- אם אתה חייב לקחת חומר משתן, קח אותו שש שעות לפני השינה.
- נמנו 20-30 דקות כדי לפצות על חוסר שנת הלילה.
נוקטוריה היא חלק מבעיה במערכת השתן הנקראת פוליאוריה. למרות שאינה מזיקה, נוקטוריה יכולה לשבש את מחזור השינה שלך ולהשפיע על חיי היומיום שלך. מצב זה הוא גם לעתים קרובות סימן לבעיות בריאות אחרות ולכן אין להתעלם ממנו.
