על מנת לגדילה והתפתחות אופטימלית, ההורים צריכים לוודא שצריכת התזונה של ילדם מתקיימת כראוי. אבל לפעמים, הצרכים התזונתיים של ילדים אינם תואמים את צריכת המזון היומית המתקבלת. אם אתה הולך מספיק זמן, זה יכול לעורר חוסרים תזונתיים אצל הקטן שלך. להלן הסבר על תת תזונה בילדים שההורים צריכים לשים לב אליו.
מה מצבם של ילדים הסובלים מתת תזונה?
מקור: BBC תת תזונה היא ההשפעה של אי מתן מענה לצרכים התזונתיים של ילדים שנמשכת כבר זמן רב.
למעשה, מצב זה יכול להתחיל כשהתינוק או עדיין ברחם.
זה לא נעצר שם, גם לאחר לידת התינוק, עדיין צריך לשקול את ההגשמה התזונתית לילד לפחות עד גיל שנתיים.
זו צריכה להיות דאגה גדולה שאין להתעלם ממנה.
הסיבה היא, מהריון ועד תחילת גיל השנתיים של הילד היא תקופת זהב שתקבע את חייו של הילד הבא.
תת תזונה עלולה להחמיר אם לילד יש לעתים קרובות מחלות זיהומיות.
כתוצאה מכך, תת תזונה אצל ילדים עלולה להפוך את הצמיחה וההתפתחות של מוחו של הילד ולהפרעות פיזית.
באופן כללי, ילדים עם תת תזונה הם בדרך כלל בעלי משקל גוף נמוך (תת משקל), רזה (מְבַזבֵּז), קצר (גמגום)ומחסור בויטמינים ומינרלים.
באינדונזיה עצמה, בעיית תת התזונה בילדים עדיין מעוררת דאגה רצינית.
בהתבסס על נתונים מ-Riskesdas 2013, מספר הילדים מתחת לחמש הסובלים מתת תזונה הוא 13.9 אחוז, נמוך (גמגום) ב-19.2 אחוזים, ורזה (מְבַזבֵּז) ב-6.8 אחוזים.
מהם התסמינים השכיחים כאשר ילד סובל מתת תזונה?
ניתן להבחין במאפיינים של ילדים עם תת-תזונה על סמך גילם, כגון גיל תינוקות וילדים מעל 5 שנים. הנה ההסבר המלא.
תסמינים של תינוק מתת תזונה
תינוקות הסובלים מתת תזונה בדרך כלל יראו מאפיינים או סימנים פיזיים מסוימים. החל מדף NHS, הסימפטומים המופיעים כאשר תינוק סובל מתת תזונה הם:
- הגדילה של התינוק לא מתנהלת כמו שצריך, למשל, משקל התינוק אינו עולה.
- תינוקות חווים שינויים בהתנהגות, כגון תחושת אי שקט ולעתים קרובות בררנים.
- קל להרגיש עייפות כי אספקת האנרגיה פחות מאופטימלית בהשוואה לתינוקות בגילו.
החדשות הרעות הן שמלבד היכולת לגרום לבעיות בריאותיות תזונתיות ופיזיות חמורות, מחסור תזונתי זה מהווה גם סיכון לחייו של התינוק.
חשוב גם לדעת שניתן לחלק תת תזונה לשניים, כלומר תת תזונה בינונית (תת תזונה בינונית) ותת תזונה חריפה (תת תזונה חריפה חמורה).
אם תת תזונה בינונית אצל תינוקות נשארת לאורך זמן, מצב זה יכול להתפתח לתת תזונה חריפה.
למעשה, יתכן שתת תזונה מתונה יכולה להוביל לבזבוז או לסטייה בצורה חמורה יותר.
תסמינים של ילדים עם תת תזונה
אצל ילדים הסובלים מתת תזונה מופיעים סימנים שונים, כלומר:
- תיאבון נמוך
- הילד לא הצליח לשגשג (מבחינת משקל, גובה או שניהם שאינם מתאימים לגילו)
- איבוד שומן בגוף ומסת שריר
- אובדן כוח השרירים
- קל מאוד לכעוס, נראה רדום, יכול אפילו לבכות יתר על המידה
- חווה חרדה וחוסר תשומת לב לסביבה הסובבת
- קושי בריכוז טוב.
- עור ושיער יבשים, אפילו שיער נושר בקלות
- הלחיים והעיניים נראות שקועות
- תהליך ריפוי הפצעים ארוך מאוד
- פגיע למחלות, עם תהליך ריפוי הנוטה לארוך זמן רב
- הסיכון לסיבוכים עולה עם הניתוח
גם זה לא בלתי אפשרי, ההתפתחות של פעוטות מבחינת התנהגות ויכולות אינטלקטואליות של ילדים היא די איטית.
למעשה, ילדים יכולים אפילו לחוות קשיי למידה כאשר הצריכה התזונתית בגופם לוקה בחסר.
מהן הבעיות של תת תזונה בילדים?
לפי ארגון הבריאות העולמי, ישנן בעיות שונות המתעוררות כאשר ילדים סובלים מתת תזונה (תת תזונה), כולל:
1. תת משקל (תת משקל)
ילדים בתת משקל מתאפיינים כאשר משקל הילד אינו שווה למשקל התקין בקבוצת גילו.
אולם מצב זה מעיד גם על חוסר התאמה בין משקלו של הילד לגובהו. במובן מסוים, משקלו של הילד בדרך כלל קל מדי לגודל הגובה שלו.
לכן, תת משקל ניתן למדוד באמצעות אינדיקטורים של משקל בהשוואה לגיל (W/U) או בהשוואה לגובה (BB/TB).
אומרים שהילד נמצא בתת משקל כאשר ערך המדידה של ציון z בתרשים הצמיחה הוא בין <-2 SD ל-3 סטיית תקן (SD).
בנוסף לגוף רזה, סימפטום אופייני נוסף המופיע כאשר ילד סובל מתת משקל הוא שהם רגישים מאוד למחלות.
מצב זה קשה להורים לקבוע בעצמם. צריך עזרה של תזונאי ילדים כדי לבדוק את זה.
2. סקיני (מְבַזבֵּז)
בניגוד לתת משקל (תת משקל), לילדים רזים (מבזבזים) יש משקל נמוך מאוד ואינם תואמים לגובהם.
משקל הילד שיש לו מְבַזבֵּז בדרך כלל הרבה מתחת לטווח הנורמלי שהוא צריך להיות.
אינדיקטורים המשמשים להערכת הסתברות מְבַזבֵּז בילדים, המשקל הוא פרופורציונלי לגובה (BB/TB).
מצבם של ילדים מתת תזונה חמור משמש לעתים קרובות גם לתיאור מְבַזבֵּז.
הסיבה היא שילדים רזים מאוד בדרך כלל לא מקבלים מספיק תזונה במשך זמן רב.
למעשה, הילד עלול לחוות גם מחלות הקשורות לירידה במשקל, כמו שלשולים.
תסמינים אופייניים שניתן לראות בקלות אם יש לילד מְבַזבֵּז כלומר להיות בעל גוף רזה מאוד כי המשקל שלו נמוך מאוד.
3. קצר (גמגום)
גמגום הוא מצב שמשבש את גדילת הגוף של הילד, כך שגובהו של הילד אינו תקין או אינו משתווה לחברים בגילו.
גמגום אינה מתרחשת תוך זמן קצר, אך נוצרה במשך זמן רב מכיוון שהצרכים התזונתיים של ילדים אינם מתמלאים במהלך תקופת הגדילה.
מלבד צריכה תזונתית, גמגום זה גם נגרם על ידי מחלות זיהומיות חוזרות ומשקל לידה נמוך (LBW).
מאז שהילד היה בן 3 חודשים, המצב גמגום בדרך כלל זה מתחיל לעלות, עד שהתהליך מואט כשהילד כבן 3 שנים.
מנקודה זו ואילך, טבלת גדילת הגובה של הילד עברה לפי התרשים הרגיל, אך עם הערכה שהייתה מתחת לנורמה.
אינדיקטורים המשמשים להערכת הסתברות גמגום בילדים, כלומר גובה בהשוואה לגיל (TB/U).
הילד מוכרז כגוף גמגום אם תרשים צמיחת הגובה בהתאם לגיל קטן מ-2 SD.
4. חוסר בויטמינים ומינרלים
לא רק ילדים שסובלים מתת תזונה יכולים לחוות מחסור בויטמינים ומינרלים, אלא גם לילדים עם משקל תקין יש את אותו סיכון.
סימנים של מחסור בוויטמין הופכים לאחד התנאים לתת תזונה של ילדים.
בצטט מ-WHO, כמה מהסוגים הנפוצים ביותר של מחסור בויטמינים ומינרלים הם:
ויטמין
מחסור בוויטמין A מתרחש כאשר צריכת ויטמין A מהתזונה היומית של פעוטות אינה מסוגלת לספק את צרכיהם.
מצב זה יכול להחמיר אם הילד רגיש למחלות זיהומיות, כגון שלשולים וחצבת.
קושי לראות בלילה הוא אחד התסמינים האופייניים למחסור בוויטמין A.
במצבים חמורים יותר, מחסור בוויטמין A בילדים עלול להוביל לעיוורון עקב נזק לרשתית ולקרנית העין.
אם לא מטופלים מיד, ילדים הסובלים ממחסור בויטמין A נמצאים בסיכון לפתח בעיות נשימה ומחלות זיהומיות.
מצד שני, מצב זה מוביל גם לעצירת גדילה והתפתחות עצם אצל ילדים.
כאשר לילד יש מחסור בוויטמין A, חלק מהתסמינים המופיעים כוללים:
- עור ועיניים יבשים
- עצירת צמיחה
- ראיית הילדים פחות מאופטימלית בלילה או כאשר תנאי האור עמומים
- זיהומים של דרכי הנשימה
- תהליך ריפוי איטי של פצעים
יש לפנות מיד לרופא להמשך טיפול.
בַּרזֶל
חוסר דם או אנמיה מתרחשים כאשר מאגרי הברזל בדם מתרוקנים, ויש מעט מאוד אספקה בשרירים.
אם חווית אנמיה, זה אומר שהמצב של חוסר ברזל שחווה הילד הוא די חמור.
במילים אחרות, רמות ההמוגלובין וההמטוקריט בתאי דם אדומים היו מתחת לערכים הנורמליים או לחתוך.
אם ילד סובל מתת תזונה עקב ברזל, תסמינים שונים ייראו כך:
- עור חיוור
- עייף בקלות
- צמיחה והתפתחות איטית
- תיאבון מופחת
- מרגיש קושי בנשימה
- זיהומים תכופים
- רצון מוגבר לאכול מזונות מסוימים, כגון גלידה, מקורות פחמימות או אחרים
יש לפנות מיד לרופא לבדיקה נוספת.
יוֹד
יוד הוא סוג של מינרל שחשוב לתמיכה בייצור הורמוני בלוטת התריס, תירוקסין וטריודוטירונין. תסמינים שונים של מחסור ביוד בילדים כגון:
- נפיחות בצוואר (זפק)
- עייפות קשה
- נשירת שיער קלה
- עור יבש
- דופק איטי
- קושי בלימוד וריכוז
אם ילדך מראה את הסימנים כפי שהוזכרו קודם לכן, עליך לקחת את ילדך מיד לרופא.
איך מתמודדים עם תת תזונה אצל ילדים?
למעשה, הטיפול בתת תזונה בילדים יותאם לחומרה ולתנאים המיוחדים שחווה כל ילד.
נוכחותם של סיבוכים הנלווים לתת תזונה תהיה גם שיקול נפרד.
תינוק מתחת לגיל 6 חודשים
עבור תינוקות מתחת לגיל חצי שנה ומסווגים כתת-תזונה (רזים), אין בעצם תוספת של מזונות מעובדים אחרים לתינוקות.
הטיפול הניתן חייב להתמקד בהנקה מכיוון שגיל זה עדיין בתקופת ההנקה הבלעדית.
ההנקה צריכה להיות תכופה יותר מהרגיל ולהימנע ממתן מיד חלב פורמולה מעורבב עם חלב אם כדי להתגבר על בעיה זו.
הוספת חלב פורמולה לתינוקות נעשית רק בבעיות מסוימות בפיקוח רופא או תזונאי.
אם אין בעיות בריאות אחרות, עדיין יש להניק את התינוק באופן בלעדי.
לכן, הנקה בלעדית לתינוקות שגילם פחות משישה חודשים מומלצת בחום כל עוד זה עדיין אפשרי.
יש לציין שאם תינוקך אינו עולה במשקל במשך חודשיים ברציפות או שהעלייה אינה תואמת את טבלת הגדילה של תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים, עליך לפנות לרופא.
בינתיים, עבור תינוקות מתחת לחצי שנה שחווים תת תזונה חריפה (תת תזונה חריפה חמורה) יש לתת מזון נוסף בגיל 4 חודשים על ידי התייעצות עם רופא מראש.
יש להמשיך לעשות זאת עד שמשקלו של התינוק יעלה בהתאם לסטנדרטים הרגילים של גילו.
תינוק מעל 6 חודשים
לתינוקות מעל שישה חודשים מומלץ להגביר בהדרגה את צריכת האנרגיה, החלבון, הפחמימות, הנוזלים, הוויטמינים והמינרלים כדי להתגבר על תת תזונה.
המטרה היא לעלות במשקל ולחזק את המערכת החיסונית כך שהתינוק לא יהיה בסיכון גבוה להידבקות.
בנוסף לשינויים בדפוסי אכילה, לוחות זמנים של אכילה ותפריטי מזון לילדים, ישנם טיפולים נוספים הדרושים לשיפור המצב התזונתי של תינוקות, כלומר:
- תמיכה רגשית מהמשפחה
- טיפול ספציפי אם בכלל קשור לסיבה מדוע הילד רזה
- מתן ויטמינים ומינרלים מיוחדים
לאחר שהתינוק בריא מספיק ומשקלו החל לעלות כך שיעמוד בסטנדרטים, ניתן להתאים את תזונתו כך שתתאים לצרכיו היומיומיים.
ילדים מגיל שנה ומעלה
באופן כללי, הנה טיפולים שונים שניתן לעשות כדי לשקם ילד הסובל מתת תזונה:
שנה את התזונה של ילדך
הרופא או התזונאי של ילדכם עשויים להמליץ על שינויים בסוג ובכמות המזון שילדכם אוכל, ועשויים לרשום תוספי תזונה כגון ויטמינים, מינרלים וחלבונים.
לרוב יומלץ לשינויים בתזונת הילד להגביר בהדרגה את צריכת הקלוריות, חלבון, פחמימות, נוזלים, ויטמינים ומינרלים.
זה נעשה כדי להפחית את הסיכון של ילדך לפתח סיבוכים כגון זיהום.
ייתכן שימליצו לילדכם גם ליטול תוספי תזונה מיוחדים שיכולים להגביר את צריכת האנרגיה והחלבון.
ילדים עם תת תזונה חמורה צריכים להאכיל ולהשקות בזהירות כזו שלא ניתן לתת להם דיאטה רגילה באופן מיידי.
אם המצב הוא כזה, ילדכם זקוק לטיפול מיוחד בבית החולים.
תוספת
תוספי ויטמינים ומינרלים, בצורת אבקה או טבליות, עבור מתבגרים עם פחות תזונה מועילים להגברת התיאבון שלהם.
עם זאת, עדיף שתתייעצי עוד עם רופא.
רופאים עשויים לרשום סוגים מסוימים של ויטמינים מגבירי תיאבון לילדים בהתאם למצב הבריאותי ולחומרת תת התזונה אצל מתבגרים.
מעקב אחר ההתפתחות והמצב התזונתי של ילדים
בדוק עם הרופא באופן קבוע כדי לברר כיצד מצבו ומצבו התזונתי של הילד מתפתחים.
בנוסף, גם אם אתה עושה טיפול בבית, אתה עדיין צריך הכוונה מרופא או תזונאי כדי לענות על הצרכים התזונתיים של ילדים עם תת תזונה.
מה ניתן לעשות כדי למנוע תת תזונה בילדים?
הדרך החשובה ביותר למנוע תת תזונה בילדים היא לספק תזונה מאוזנת.
התזונה המאוזנת מבחינה תזונתית מורכבת מארבע קבוצות מזון עיקריות, כלומר:
- פירות וירקות, לפחות לתת לילדים 5 מנות ביום.
- מקורות מזון לפחמימות, כלומר אורז, תפוחי אדמה, לחם, פסטה ודגנים.
- מקורות מזון לחלבון, כלומר בשר, ביצים, עוף, דגים, אגוזים ומוצריהם.
- חלב ומוצרי חלב, כגון גבינה ויוגורט.
לתת חיסונים מלאים לילדים כדי להגביר את חסינותם של הילדים כך שילדים יימנעו ממחלות זיהומיות.
נותנים גם כמוסות ויטמין A כל פברואר ואוגוסט עד לגיל 5 שנים.
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!
