אנשים רבים חושבים שהעוויתות של הגבות היא סימן לכך שהמזון יגיע. למעשה, זה לא כך. עווית גבות קשורה קשר הדוק למצב הגוף ולהרגלים היומיומיים שאתה עושה. אז מהן הסיבות לעוויתות בגבות? קדימה, גלה את התשובה כדי שלא תטעה יותר.
סיבות שונות לעוויתות בגבות
עוויתות מצביעות על כך שהשרירים סביב הרקמה מתהדקים. תנועה לא רצויה זו יכולה להתרחש בכל חלקי הגוף שלך, כולל העפעפיים.
ובכן, שריר העפעף המתהדק הזה יכול להזיז את העור סביב הגבות כך שתרגישו עווית בגבות. ברוב המקרים, עוויתות בגבות יתרחשו תוך מספר שניות, דקות או שעות ויעברו מעצמן.
למרות שזה לא כואב, העוויתות של הגבות בהחלט לא נוחה. על מנת לטפל בזה צריך לדעת מה גורם לעוויתות בגבות. ישנם דברים שונים שנראים טריוויאליים אך יכולים להיות הגורם לעווית גבות. זה יכול להתרחש גם בגלל סימן למחלה קשה.
דברים טריוויאליים שונים ומצבים מסוימים שגורמים לגבות שלך להתעוות, כוללים:
1. יותר מדי קפאין
האם אתה חובב קפה? כן, קפה מכיל קפאין. כמו כן עם תה, סודה ומשקאות אנרגיה אחרים. הקפאין במשקאות הללו אכן גורם לך להיות ערני יותר. עם זאת, אם אתה שותה יותר מדי, השרירים שלך יתכווצו. לכן, שימו לב לצריכת קפה ומשקאות אחרים המכילים קפאין שאתם שותים.
2. שתיית אלכוהול ועישון
בדיוק כמו ההשפעות של קפאין, גם משקאות אלכוהוליים וסיגריות מעוררים את שרירי הגוף להימתח ולהתעוות. אם ההרגל הזה נמשך, לעיתים קרובות יתרחשו עוויתות בגבות.
שימוש ארוך טווח באלכוהול ושאיפת עישון פסיבי עלולים להשפיע לרעה על בריאותכם. מסיבה זו, הפחתת צריכת האלכוהול והפסקת עישון לא רק מונעת עוויתות גבות אלא גם שומרת על בריאות הגוף הכללית.
3. השתמש בתרופות מסוימות
סיבה נוספת לעווית גבות היא תרופות. תרופות אנטי פסיכוטיות ותרופות אנטי אפילפטיות גורמות לרוב למתח שרירים ולרעידות (רעד בגוף). השימוש בתרופות משתנות יכול גם לגרום לחוסר במגנזיום בגוף. כתוצאה מכך, שרירי הגוף יהיו מועדים לעוויתות.
אם אתה חושד שתרופה גורמת לגבות שלך להתעוות, אל תפסיק את התרופה ללא אישור הרופא שלך. לכן, תמיד התייעץ קודם עם רופא. הרופא שלך עשוי לרשום לך סוג אחר של תרופה או להוריד את המינון.
4. עיניים עייפות
לבזבז זמן רב בבהייה בטלפון או במסך המחשב יגרום לך עייף. באותו זמן, העין צריכה לעבוד כל כך קשה שהיא תימתח ותתעוות. כדי שהעיניים לא יתעייפו, וודאו שעיניכם מונחות בצד העבודה וודאו שגם מרחק העיניים שלכם בהסתכלות על חפצים מתאים.
בנוסף להסתכלות ארוכה מדי על המסך, עייפות עיניים יכולה להיגרם גם מאנשים עם בעיות שבירה כגון קוצר ראייה, רוחק ראייה או צילינדרים המנסים לראות ללא עזרת משקפיים.
5. מתח וחוסר שינה
לחץ לעיתים קרובות גורם להפרעה בשינה. אתה תתעורר מאוחר וגם העיניים שלך ירגישו עייפות. העיניים העייפות הללו כאשר נאלצות לעבוד עלולות להתקשות. בסופו של דבר זה יגרום לעווית בגבות. אם זו הסיבה לעוויתות בגבות, נסה לשפר שוב את השינה שלך ולהפחית את הלחץ שאתה מתמודד איתו.
6. יש בעיות רפואיות מסוימות
הסיבה לעווית זו בגבות יכולה להופיע עקב בעיה בגוף. כמה בעיות בריאותיות שגורמות לגבות להתעוות, כוללות:
- לגוף חסר מגנזיום ואשלגן. מינרל זה ממלא תפקיד חשוב בבריאות השרירים והעצבים. אם אתה אוכל פחות בננות, אבוקדו, שוקולד מרירואגוזים, עוויתות בעיניים עלולות להתרחש.
- אַלֶרגִיָה. אנשים אלרגיים נוטים מאוד לעוויתות של הגבות. חוקרים מאמינים שההיסטמין המשתחרר יגרום לאזור סביב העיניים לגרד. שפשוף מתמיד של העיניים יכול לעורר עוויתות עיניים ועוויתות גבות.
- שיתוק בל. מצב זה גורם לשיתוק זמני של השרירים בפנים. ובכן, אחד התסמינים הוא עווית בפנים, בין אם זה גבות, עיניים או שפתיים.
- דיסטוניה. מצבים המתייחסים להתכווצויות שרירים לא מבוקרות גורמים לשרירים להאט. מצב זה מתרחש בדרך כלל אצל אנשים הסובלים ממחלת פרקינסון, דלקת במוח, מפרצת מוחית או אנצפלופתיה.
- טרשת נפוצה. מחלה זו פוגעת במוח ובחוט השדרה. בנוסף להפרעות דיבור, עייפות קיצונית בגוף, קושי לזכור, מחלה זו היא גם גורם לעוויתות תכופות של הגבות.
