אנשים רבים יכולים ליהנות מכוס או שתיים של משקאות חריפים מבלי לחוות בעיות גדולות. אבל לבלות את סוף השבוע בשתייה מוגזמת יכולה להיות השלכות בריאותיות חמורות מאוד.
מהי שתייה מוגזמת?
שתייה מוגזמת היא כאשר אדם שותה כמויות גדולות של אלכוהול ברציפות בפרק זמן קצר, במטרה להשתכר. שתייה מוגזמת מסווגת כשתייה של 5 משקאות או יותר לגברים, ו-4 משקאות או יותר לנשים בפרק זמן של כשעתיים.
שתייה מוגזמת תביא את רמת האלכוהול בדם של אדם ל-0.08 אחוז או יותר. שתיית אלכוהול עלולה לסכן את הבטיחות האישית, לרבות סחרחורת, דיבור מעורפל, אובדן קואורדינציה בגפיים, שלשולים, הקאות, תפקוד לקוי של השכל הישר והשליטה העצמית, או אפילו אובדן זיכרון או הכרה.
בעיות בריאותיות חמורות שונות המתעוררות כתוצאה מצריכת אלכוהול מחוץ לגבולות הרגילים
בנוסף להשפעות הישירות הידועות של הנגאובר משתייה מרובה - בחילות והקאות, למשל - שתייה מוגזמת ושתייה כרונית יכולה להשפיע עליך במספר דרכים.
1. נזק מוחי
שתייה מוגזמת קבועה במשך תקופה ארוכה (יותר מארבע פעמים בחודש) עלולה לגרום לנזק מוחי קבוע, הפרעות פסיכיאטריות חמורות, מחרדה, דיכאון ועד סכיזופרניה, כמו גם לפתח תלות באלכוהול או הפיכה לאלכוהוליסט.
לפי US News, סימנים של שימוש לרעה ותלות באלכוהול כוללים חוסר יכולת לשלוט בשתיית "תחביב", התמכרות לאלכוהול, המשך צריכה למרות ההשפעות הגופניות והנפשיות השליליות, וסימני גמילה כאשר מנסים להפסיק או להפחית בשתייה.
אלכוהול יכול להזיק ליותר מחלק אחד של המוח, להשפיע על האופן שבו אדם מתנהג ומתנהג, כולל היכולת ללמוד ולזכור.
2. מחלות לב
לכמות האלכוהול שאתם צורכים יש קשר ישיר ללחץ הדם שלכם. שתיית שלושה משקאות או יותר בו-זמנית עלולה להגביר את לחץ הדם באופן זמני, עם זאת, שתייה מוגזמת עלולה להגביר את הסיכון לפתח יתר לחץ דם בטווח הארוך.
יתר לחץ דם מגביר את הסיכון ללקות בהתקף לב, שבץ או אי ספיקת לב. רמות אלכוהול בדם החורגות מהגבולות הנורמליים עלולות גם להחליש את שרירי הלב, מה שישפיע גם על הריאות, הכבד, המוח ומערכות איברים אחרות בגוף. שתייה מוגזמת עלולה לגרום לדפיקות לב חריגות (הפרעות קצב לב) ונקשרה למוות פתאומי.
יתר לחץ דם יכול גם להגביר את הסיכון למחלת כליות כרונית.
3. סרטן
אלכוהול הוא תרכובת מסרטנת שיכולה להשפיע בקלות רבה על האזור סביב הראש והצוואר.
עיסוק קבוע בשתייה מוגזמת (יותר מארבע פעמים בחודש) יכול גם להגביר את הסיכון לפתח מספר סוגים של סרטן, כולל סרטן הפה והגרון, הוושט, הכבד והשד.
שתיית כמויות גדולות של אלכוהול באופן קבוע ומלווה בעישון נקשרה לעלייה בסרטן הפה והגרון בשיעור של עד 80 אחוז בגברים ו-65 אחוז בנשים.
4. בעיות ריאות
כאשר אדם מקיא משתיית אלכוהול, הוא יכול להיחנק אם הקיא חוסם את דרכי הנשימה וחלק מהשאריות נשאב לריאות. זה קטלני.
אדם שמתמכר לשתייה מוגזמת ושתיית כמויות מופרזות של אלכוהול, נוטה יותר לפתח דלקת ריאות ולסבול מקריסת ריאות, כמו גם מדלקת ריאות.
5. הפרעות בכבד
אלכוהול רעיל לגוף. שתיית כמויות גדולות של אלכוהול בזמן קצר תגרום בשלב ראשון להצטברות שומן בכבד. עם המשך השתייה המוגזמת, הכבד יהפוך לדלקתי, ויגרום לדלקת כבד אלכוהולית, שעלולה להוביל לאי ספיקת כבד ולמוות.
ההרגל לשתות יותר מדי אלכוהול עלול ליצור צלקות ונזק קבוע לכבד, וכתוצאה מכך אתה מפתח שחמת הכבד וסיכון מוגבר לסרטן הכבד.
נשים רגישות יותר להשפעות השליליות של אלכוהול על בריאות הכבד.
6. בעיות בקיבה ומערכת העיכול
שתיית אלכוהול מרובה עלולה לגרום לך לפתח ציסטות בבטן ובמעיים, כמו גם לדימום פנימי. אלכוהול עלול לגרום לקיבה דלקתית (דלקת קיבה), מה שיפריע לתהליך עיכול חלק של מזון וחומרי תזונה חשובים, כמו גם להגביר את הסיכון לסרטן הקיבה והמעי הגס.
ההרגל הכרוני לעסוק בשתייה מוגזמת יכול גם להוביל לדלקת בלבלב, שעלולה להיות מייסרת. לא רק בחילות, הקאות, חום וירידה במשקל, אלא זה יכול גם לגרום למוות.
7. הרעלת אלכוהול
אם אדם שותה אלכוהול מעבר לסף הסבילות של גופו, רמת האלכוהול בדם תתברר כרעילה מאוד. אתה יכול להיות מאוד מבולבל, לא מגיב, לחוות קוצר נשימה, ואפילו לאבד את ההכרה לתרדמת.
כאשר אתם צורכים אלכוהול, הכבד יפעל לסינון אלכוהול, חומר רעיל לגוף, מהדם. הגוף תוכנן במיוחד כדי להיות מסוגל לעבוד מהר יותר בסינון אלכוהול מאשר בסינון פסולת מזון, מכיוון שאלכוהול ייספג בדם מהר יותר. עם זאת, הכבד יכול לעבד רק כמות מוגבלת של אלכוהול בכל פעם; כיחידה אחת של אלכוהול (שווה ערך לבקבוק בירה של 1330 מ"ל או 80 מ"ל יין אדום 13%) בכל שעה.
אם אתה צורך יותר משתי יחידות בשעה, אתה מוסיף לעומס העבודה של הכבד לסנן שאריות אלכוהול רעילות והוא ימשיך להצטבר עם הכוסות הבאות שלך. בנוסף, ככל שתקדימו לשתות, כך רמת האלכוהול בדם תהיה גבוהה יותר.
אלכוהול משפיע על מערכת העצבים המרכזית, כמו גם האטה בנשימה ובקצב הלב, מגביר את הסיכון להתקפים, כמו גם ירידה דרסטית בטמפרטורת הגוף (היפותרמיה). אלכוהול גם מפריע למערכת רפלקס הגאג, מה שמגביר את הסיכון להקאות לאחר שתיית יותר מדי אלכוהול בבת אחת. רמת האלכוהול בדם יכולה להמשיך לעלות גם אם האדם מתעלף.
אם הרעלת אלכוהול קיצונית, אתה יכול ליפול לתרדמת ובסופו של דבר למות.
על פי ה-CDC, בנוסף לסכן את עצמך, שתייה מוגזמת עלולה גם לאיים על שלומם של אחרים. אלה כוללים סיכון מוגבר לתאונות דרכים ורצח, פשעי מין והעברת מחלות מין, הריונות לא רצויים, התעללות בילדים ואלימות במשפחה.
רמת אלכוהול בדם של 0.08 אחוז היא המגבלה הבלתי חוקית לנהיגה במקומות רבים בעולם, עם זאת, עד כה אין לאינדונזיה הוראות חוקיות המגבילות את כמות ריכוז האלכוהול החוקי בדם.
קרא גם:
- להתגבר על הנגאובר אחרי המסיבה ב-8 דרכים קלות
- שלושה דברים שמחמירים את ההנגאובר שלך
- מגוון שלבים מוצלחים לנקות את עצמך מאלכוהול
