בריאות האישה

שחייה בזמן הווסת? זה בסדר כל עוד אתה...

יש הרבה טאבו ומיתוסים על אורחות חודשיות. אחד הדברים שאנו שומעים לרוב הוא שאסור לנו לשחות בזמן הווסת. אז האם נשים יכולות לשחות בזמן המחזור? אם כן, מה צריך להכין? הנה כמה דברים שאתה צריך לדעת אם אתה רוצה לשחות בזמן המחזור שלך.

האם את יכולה לשחות בזמן הווסת?

מחזור הוא לא תירוץ לא לעשות פעילויות, כולל שחייה. מבחינה רפואית, למעשה אין מניעה לשחות בזמן הווסת. עם זאת, כדאי להימנע משחייה כאשר המחזור שלך כבד.

אתה לא צריך לדאוג לדליפת דם כשאתה שוחה. זרימת הדם הווסת שלך לא תאט או תיפסק לחלוטין בעת ​​השחייה, אך לחץ המים בבריכה ימנע מדם לצאת החוצה בזמן שאתה במים.

זה רק כשאתה יוצא מהבריכה, דם הווסת אפשרי פשוט לזרום שוב. עם זאת, ניתן למנוע בקלות את הדבר המביך הזה עם הכנה מתאימה.

מה דעתך לשחות בים? העיקרון זהה. אל תפחדי שתיאכל על ידי כרישים כשאתה שוחה בים הפתוח בזמן המחזור.

כרישים אינם נמשכים לדם הווסת מכיוון שהם אינם יכולים להריח דם הווסת שהוא אגב "דם ישן", לא דם טרי.

כרישים חדשים יטרפו אותך אם תדמם טרי בזמן שאתה במים.

כיצד לשחות בבטחה במהלך הווסת

כדי להימנע מדם וסת לחלחל החוצה כאשר את מגיעה לחוף לאחר השחייה, עדיף להשתמש בטמפון או בכוס מחזור כדי להתאים את הזרימה.

כשאתה הולך לשחות, השתמש בטמפון חדש. טמפונים מלאים בדם וסת יגדילו את אפשרות הדליפה. בנוסף, חיידקים רבים הגדלים בטמפונים יכולים לפלוש לזרם הדם ולגרום להרעלה.

טמפונים מלאים בדם יכולים גם להפיץ חיידקים למי הבריכה. זה יכול להזיק למבקרים אחרים בבריכה. לאחר מכן לאחר השחייה, החלף מיד את הטמפון שבו נעשה שימוש. זה חל גם אם אתה נאלץ לשחות בפד.

למה לשים לב לפני שחייה בזמן הווסת

למרות שזה בסדר לשחות כשאתה במחזור, עדיין צריך לשים לב להיבט הניקיון. בריכת השחייה משמשת אנשים רבים.

כשאתה בבריכה, בעצם קל מאוד להידבק בנרתיק. שלא לדבר על דם הווסת הבסיסי ושינוי ה-pH של הנרתיק, בתוספת השפעת ה-pH של המים בבריכת השחייה. זה מקל על איסוף חיידקים ממי הבריכה בנרתיק.

בעיה נוספת היא שימוש בטמפונים ובכוסות מחזור שאינן נפוצות באינדונזיה, ולכן אתה עלול לשחות בכוח עם תחבושות היגייניות. מבחינת ניקיון זה לא מומלץ מכיוון שהרפידות יספגו את מי הבריכה ויגרמו לרפידות להתרחב ולהיות לחות.

זה יכול להיות גם מקור לזיהום. לכן, אם אתה רוצה לשחות, אתה צריך ללכת רק בימים האחרונים כאשר זרימת הדם נמוכה מאוד.

בנוסף לשחייה, את יכולה לבחור גם בענפי ספורט אחרים בטוחים בזמן הווסת כמו הליכה נינוחה.