כדי לגלות שאיכות הזרע טובה או לא, הדבר הקל ביותר שאתה יכול לעשות הוא לראות כמה וסמיכות הזרע משתחרר. ייתכן שלא תוכל לחשב כמה תאי זרע נמצאים בזרע מבלי לעבור בדיקות מעבדה. אבל עובי הזרע יכול להיות תמונה של מצב הזרע שלך. אז אם הזרע מדולל האם זה יכול לגרום לזוג להרות או לא?
מהם המאפיינים של זרע וזרע בריאים?
ניתן לראות סימנים של זרע וזרע בריאים באמצעות גורמים רבים, החל מצבע, ריח, נפח, ספירת תאי זרע ועוד. מבחינת צבע, לזרע רגיל יש בדרך כלל צבע לבן או אפור, אבל לפעמים הוא גם מעט צהבהב. אם הזרע שלך ורוד או אדמדם בצבע, ייתכן שהוא מעורבב בדם.
העקביות של הזרע שתוציא בעת שפיכה תהיה בדרך כלל דמוית ג'ל וקצת דביקה. לאחר מכן, הזרע יימס תוך 5 עד 40 דקות. זרע שיוצא החוצה ואינו נמס (נשאר סמיך) יכול לעכב את תנועת תאי הזרע למציאת ביציות ברחם האישה. זה עלול לגרום לבעיות פוריות אצל גברים.
במבט מהנפח, נפח הזרע הממוצע שיוצא הוא 2 עד 5 מ"ל (כחצי עד כפית). נפח הזרע שפחות או יותר מ-1.5 מ"ל נקרא היפוספרמיה . זה קורה בדרך כלל כאשר אתה פולט לעתים קרובות.
בינתיים, נקרא נפח הזרע שהוא יותר מדי או יותר מ-5.5 מ"ל היפרספרמיה. מצב זה מתרחש בדרך כלל לאחר שלא שחררת זרע במשך זמן רב.
כדי לראות את ספירת הזרע, עליך לבצע בדיקת פוריות הגבר. גורמים רבים משפיעים על תוצאות בדיקה זו, כמו משך הזמן בין שפיכה לניתוח דגימת הזרע, אופן אחסון הדגימה וכדומה. ספירת זרע תקינה בזמן שפיכה היא כ-15 מיליון תאים למיליליטר זרע. למעשה, אתה צריך רק תא זרע אחד כדי להפרות ביצית.
האם גבר עם זרע מדולל עדיין יכול להכניס אישה להריון?
עובי הזרע הוא אחד הפרמטרים הקלים ביותר להסתכל עליהם כדי לקבוע אם הזרע בריא או לא. גברים רבים עשויים להיות מודאגים מדוע הזרע שלהם מימי מהרגיל.
למעשה, צמיגות הזרע אינה הדרך המתאימה ביותר לקבוע את איכות הזרע טובה או לא. בקביעת איכות זרע טובה, יש צורך בבדיקות מעבדה כדי לקבוע אם יש לך בעיות פוריות או לא.
על פי Mayo Clinic, זרע בריא תלוי במספר גורמים, כולל ספירת זרע, צורת הזרע ותנועתיות הזרע. הפרעות או חריגות בתאי הזרע עלולות לגרום למצבים מסוימים שעלולים לגרום לבעיות פוריות של הגבר, להפחית את איכות הזרע ולהגביר את הסיכון לאי פוריות.
זרע רגיל נראה בדרך כלל סמיך ודביק כמו ג'ל. דביקות זו נועדה כדי שזרע יוכל להישאר זמן רב יותר באזור איברי המין הנשי כדי להגביר את הסיכויים לזרע להפרות ביצית.
בינתיים, עובי הזרע עשוי גם להצביע על כך שהזרע שאתה מפריש מכיל די הרבה זרע. עם זאת, זרע מדולל לא אומר שהזרע שלך באיכות ירודה ואינו יכול להפרות ביצית.
אז, זרע מדולל עדיין יכול לגרום לזוג להרות? כן, זרע מדולל עדיין יכול להכניס את בן הזוג להריון. הסיבה לכך היא שאתה צריך רק תא זרע אחד כדי להפרות ביצית ולהחדיר את בן/בת הזוג שלך.
אילו דברים אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם זרע נזלת?
אל תדאג אם אתה או בן זוגך מוצאים זרע מימי במהלך השפיכה. אתה עדיין יכול לעשות כמה מאמצים כדי למנוע נזק לתאי הזרע ולגרום לזרע להיות סמיך יותר.
- התאמן באופן קבוע. פעילות גופנית טובה לבריאות הגופנית והנפשית שלך. מספר מחקרים טוענים כי עלייה במדד מסת הגוף (BMI) יכולה להפחית את מספר הזרע ואת תנועתם. פעילות גופנית מסוגלת גם להפחית את רמות הלחץ שעלולות לעורר הורמונים שעלולים להפריע לייצור הזרע.
- שפר את צריכת המזון. צריכת המזון שאתם צורכים קובעת את המרקם של נוזל הזרע שלכם. אחד מהרכיבים התזונתיים שאתה צריך הוא חלבון, אבץ, ויטמין C, ויטמין E וחומצה פולית שניתן להשיג גם באמצעות תוספי מזון.
- להפסיק לעשן ולהגביל את שתיית האלכוהול. עישון יכול להפחית את ספירת הזרע ולהגביר את הסיכון להפרעות מיניות אצל גברים. שתיית אלכוהול מוגזמת יכולה גם להוריד את רמות הטסטוסטרון, לעורר אימפוטנציה ולהפחית את ייצור הזרע.
- אין לשפוך לעתים קרובות מדי ביום אחד. אחד הגורמים הקובעים את עובי הזרע הוא תדירות השפיכה. אם אתה שם לב שהזרע שלך דליל מהרגיל, ייתכן שיהיה עליך להפחית את תדירות השפיכה. תן זמן לזרע באשכים שלך להתפתח ולהתבגר. מכיוון שלעתים קרובות מדי שפיכה יכולה גם להפחית את איכות הזרע.
- אל תהיה מהיר מדי כאשר אתה רוצה לשחרר זרע. לפני שאתה מחליט לשחרר זרע, אתה צריך לקחת קצת זמן להתכונן. זה יכול לעזור לגוף לייצר טסטוסטרון נוסף, כמו גם לשפר את איכות הזרע והזקפה שלך. שפיכה מהירה מדי יכולה להפוך את רמות הטסטוסטרון לנמוכות, להחליש את החשק המיני ולהפחית את העוצמה המינית שלך.
- הימנע מללבוש בגדים צמודים מדי. בגדים צמודים מדי עלולים לגרום לחום באשכים שעלול להפריע לייצור הזרע. רצוי להשתמש בתחתונים או בגדים רפויים. הימנעו גם מהרגלים, כמו ישיבה ארוכה מדי, אמבטיות חמות וסאונות שעלולות גם להעלות את טמפרטורת האשכים.
עם זאת, אם אתה עדיין לא בטוח לגבי מצב הזרע המימי שעלול להשפיע על פוריות הגבר, אל תהסס להתייעץ עם רופא כדי למצוא את הפתרון הנכון.
