אינטליגנציה רוחנית, המפתח להשגת חיים משמעותיים יותר

דיבור על אינטליגנציה אינו מוגבל רק להישגים מבריקים בבית הספר או בקמפוס. יש גם מה שמכונה אינטליגנציה רוחנית או אינטליגנציה רוחנית שמסתבר שהוא מסוגל לשנות את חייו של אדם להיות משמעותיים יותר. איך זה יכול להיות? יאללה, גלה את התשובה בסקירה הבאה.

מהי אינטליגנציה רוחנית?

לפני עשרות שנים, פשוט מנת המשכל או IQ שנחשבת לצורת האינטליגנציה היחידה. עם זאת, בשנות ה-90 וה-2000 הוצגו מושגים שונים של אינטליגנציה, שאחד מהם היה אינטליגנציה רוחנית או אינטליגנציה רוחנית, המכונה גם אינטליגנציה נפשית.

מצוטט מדף Psychreg, הרעיון של אינטליגנציה רוחנית או אינטליגנציה רוחנית היא אינטליגנציה של אדם בפירוש דבר מה והיחס שלו עם העולם שבו הוא חי.

בספר בשם SQ: מתחברים עם האינטליגנציה הרוחנית שלנו, לאינטליגנציה הרוחנית שלושה אינדיקטורים חשובים, כלומר:

1. אחריות

אולי שאלתם את עצמכם, "מהי מטרת חיי ולמי אתם אחראים לכל זה?"

אתה תבין את הערך בעצמך, כך שאתה יכול להחליט אילו מטרות ופעולות לנקוט. כך תוכלו לנצל את הפוטנציאל שלכם לחיים משמעותיים ומספקים יותר.

2. ענווה

נסה לדמיין, כמה אתה גדול בהשוואה ליקום? רק כתם קטן או אפילו קטן יותר עד שאינו נראה לעין בלתי מזוינת.

כאשר אתה שואל את השאלה הזו, בוודאי תדע את התשובה שאתה חייב להיות צנוע. אל תרגישו שהקיום שלכם חשוב, נעלה או חשוב יותר מכל אחד אחר.

3. אושר

העולם שלך מוצע במגוון רחב של נוחות והנאות. אבל האם אי פעם חשבת, "האם אני באמת שמח עכשיו? מה שגורם לי להיות שמח?"

שוב, העלאת השאלות האלה בראש שלך יכולה לעזור לך לגלות מה באמת עושה אותך מאושר ואת הדרך להשגתה.

ההבדל בין אינטליגנציה רוחנית לבין IQ ו-EQ

בנוסף לאינטליגנציה המנטלית, הידועה לראשונה כמנת אינטליגנציה (IQ) ואינטליגנציה רגשית (EQ). להלן ההבדל בין אינטליגנציה רוחנית עם IQ ו-EQ.

IQ הוא ניסיון למדוד אינטליגנציה אנושית. אינטליגנציה זו קשורה קשר הדוק ליכולות הקוגניטיביות שבידי כל פרט, כגון היכולת לחשוב, לתכנן, לפתור בעיות, להשתמש בשפה ולהבין רעיונות. IQ גבוה ונמוך ידוע בדרך כלל באמצעות מבחן IQ.

בינתיים, EQ הוא היכולת של אדם לנהל רגשות בצורה חיובית ויכול להתמודד ביעילות עם שינויים שונים בחיים. אנשים עם EQ טוב יכולים להתייחס בקלות רבה יותר לאנשים אחרים ויכולים להסתגל למצבים מסוימים.

בנוסף, אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה יותר גם טובים יותר בהבנת המצב הפסיכולוגי של עצמם, כולל ניהול סטרס בצורה יעילה ופחות נוטים לסבול מדיכאון.

מהי חשיבותה של אינטליגנציה רוחנית?

אינטליגנציה הנשמה תרחיב את היכולת של האדם להבין אחרים ברמה העמוקה ביותר. לאדם יש את היכולת להגביר את היכולת העצמית להתמודד עם כל אתגרים, מצבים או נסיבות המתרחשים בחייו.

ובכן, מישהו עם רמה אינטליגנציה רוחנית טוב, בדרך כלל יכול לאחד רוחניות (אמונה ביחס לבורא), חיים פנימיים (חיים פנימיים), והחיים מחוצה לו (חיים חיצוניים). הכל יכול להתנהל באיזון.

יש פסיכולוגים שחושבים שהאינטליגנציה הרוחנית חשובה בתור האינטליגנציה הבסיסית ביותר. אתה יכול להשיג IQ ו-EQ גבוהים גם עם האינטליגנציה הזו.

טיפים להגברת האינטליגנציה הרוחנית

אם אתה רוצה לחיות חיים משמעותיים יותר, אתה צריך להגביר את האינטליגנציה המנטלית שלך. הנה כמה שלבים שיכולים לעזור לך, כולל:

1. הגדירו מטרה לחיים

הצעד הראשון להגברת האינטליגנציה הרוחנית הוא להגדיר יעדי חיים. אתה יכול לקחת קצת זמן כדי לחשוב על כמה מהדברים שלהלן.

• בחיים האלה, איזו מטרה אתה רוצה להשיג?
• אילו כישרונות וכישורים יש לך כדי ליישם את המטרות הללו?
• אילו פעולות תוכל לנקוט בהתאם למטרות אלו?

נסה לכתוב את התשובות שלך במחברת כמדריך. אתה יכול לקרוא אותו שוב כתזכורת או לשנות אותו, מכיוון שהמטרות יכולות להשתנות עם הזמן.

2. הבן את הערכים בעצמך (ערכים אישיים)

ערכים באדם יכולים ליצור אמונות, התנהגות ובחירות ישירות, כמו גם להשפיע על תחושות לגבי עבודה וקריירה.

אתה יכול לנסות על ידי בחירת 10 ערכים בעצמך. לדוגמה, אומץ לב, חיוניות, אחריות או יושר הם ערכים חשובים עבורך. אפשר להמשיך עד שתגיעו ל-10 כיתות.

בהתבסס על הערות אלה, אתה יכול לשקול אילו ערכים אתה צריך לשפר ולכתוב אילו פעולות אתה יכול לנקוט כדי להעריך את הפעולות הללו. לדוגמה, אם ציון האומץ שלך נמוך מאוד, ייתכן שתוכל להגדיל את הערך הזה על ידי שמירה על אמיצים רבים יותר בדיבור בפני קהל ושיפור התקשורת עם הסובבים אותך.

אתגרי חיים שונים גורמים לערכים האישיים להשתנות עם הזמן. זה גורם לך לעשות עדכונים הרשימה, בכל פעם שאתה עושה הערכה עצמית כדי להגביר את האינטליגנציה הרוחנית.

3. ודא שכל האלמנטים מאוזנים

הדרך הבאה שבה אתה יכול להגביר את האינטליגנציה הרוחנית שלך היא לוודא שהיחסים שלך עם אלוהים, עם עצמך ועם אחרים יהיו מאוזנים.

חשוב לפנות זמן לתרגילים קבועים, כגון מדיטציה, יוגה או יומן כדי למצוא שלווה פנימית. אתה יכול לנסות לאזן את הרוחניות. למשל, פעילויות פולחן עם פעילויות בין אישיות, כמו השתתפות בפעילויות בסביבה.