לפני שתתעטשו, תרגישו תחושת גירוד מדגדג באף. כדי להקל עליו, תתעטש. עם זאת, האם אי פעם הרגשת שלא הצלחת להתעטש מספר פעמים למרות שהאף שלך מגרד מאוד? מה לדעתך הסיבה מדוע מישהו לא מתעטש?
כי אתה פתאום לא מתעטש
התעטשות היא מעצבנת, במיוחד אם זה קורה שוב ושוב. זה קורה בגלל שהעצבים אומרים למוח לגרש משהו שמגרה את האף והגרון.
בדרך כלל, התעטשות נגרמת על ידי גירוד באף. זה יכול להיות מופעל על ידי דברים רבים, כגון בעיות נשימה, שאיפת אבק, או תבלינים מסוימים. לאחר התעטשות, בדרך כלל האף שלך יהיה יותר הקלה.
עם זאת, לא כל האף המגרד יסתיים בהתעטשות. למעשה, אתה יכול אפילו לא להתעטש בכלל.
מה לדעתך גורם לך לא להתעטש?
1. אתה צובט את האף שלך
דווח על ידי Web MD, ניל קאו, MD, מומחה לאלרגיה ואסטמה מזכיר את אחד הדברים שעלולים לגרום לך לא להתעטש הוא צביטה באף. לדבריו, ניסיון לנשום דרך הפה ולצבוט את קצה האף ביד כשרוצים להתעטש יכולים להפסיק להתעטש.
מעשה מכוון זה עשוי להפחית את פעילות העצב ששולח את הפקודה למוח להתעטש. למרות שלעיתים מצליחה להפסיק את ההתעטשות, פעולה זו אינה מומלצת על ידי מומחים רפואיים.
הסיבה היא, עצירת עיטוש על ידי החזקת האף וכיסוי הפה עלולה לשבור את החלק האחורי של הגרון. מצב זה יכול לגרום לאדם שלא יוכל לדבר או לבלוע, ואתה תסבול מכאבי תופת.
בנוסף, החזקת עיטוש בצורה זו עלולה לגרום גם לסיבוכים מסוכנים. דוגמאות לסיבוכים שעלולים להתרחש כוללים פנאומומדיהסטינום (לכידת אוויר במדיאסטינום), ניקוב קרום התוף (עור התוף מחורר), וקרע של מפרצת מוחית (נפיחות של כלי דם במוח).
2. ייתכן שיש לך בעיות אף אוזן גרון
בנוסף להפסקה מכוונת, אי התעטשות התבררה כסימפטום לבעיית אף אוזן גרון (אוזן, אף וגרון). מצב זה יכול להיות סימן להצטננות, דלקות אוזניים, סינוסיטיס, נזלת אלרגית וכאבי גרון.
כל המצבים הללו יכולים לעורר גירוד באף שיכול לגרום לך להתעטש או סתם תחושה של נזלת מגרדת בלי להתעטש.
דרך בטוחה להקלה על גירוד באף והתעטשות
תקוע עם אף מגרד ולא מצליח להתעטש, בהחלט גורם לך לעצבן. עם זאת, לעצור עיטוש זה גם לא דבר טוב. אז מה עלי לעשות?
כדי להיפטר מאף מגרד ולהמשיך להתעטש, אתה יכול לעקוב אחר כמה מהטיפים הבטוחים הבאים.
1. שתו הרבה מים
שתייה מרובה של מים עלולה לייבש מחדש את מצב האף היבש עקב זיהום. בדרך זו, תסמיני האף המגרד שגורמים לך להיכשל להתעטש יירגעו.
בנוסף למים, אפשר להכין תה חם עם פרוסת לימון. האדים החמים ממשקה זה יכולים לעזור לנקות את הסינוסים ולהקל על הנשימה.
2. הימנע מטריגרים
הסיבה לכך שאדם חווה גירוד באף ולא מצליח להתעטש היא אלרגיות. מסיבה זו, הימנעות מהדק יכולה לשחרר אותך מהמצב המיוסר של אי-התעטשות.
למשל, חבישת מסכה ביציאה מהבית או בניקיון הבית. אל תשכח להתקין מכשיר אדים כדי לשמור על לחות האוויר בחדר.
3. קח תרופה
כדי להקל על הסימפטומים, אל תשכח לקחת תרופות באופן קבוע. ודא שיש לך אספקת תרופות כפי שהמליץ הרופא שלך בבית.
זה מקל עליך להתמודד עם גרד באף והתעטשות עקב אלרגיות או נזלת אלרגית.
