תוספי כלורופיל היו פופולריים לאחרונה הודות לטענות הבריאות הפנטסטיות שלהם. בעצם, מה התוכן של התוסף הזהה לנוזל הירוק והסמיך? האם ההטבות נכונות כפי שפורסם? מה לגבי תופעות הלוואי? בואו נחפור ביחד.
לחשוף את התוכן של תוספי כלורופיל
למרות השימוש בשם "כלורופיל", התוכן בתוסף הזה הוא למעשה לא הכלורופיל שהכרת כל הזמן משיעורי הביולוגיה בבית הספר - זה כלורופילין.
אם כלורופיל הוא מולקולה טבעית בצמחים כדי לעזור לתהליך הפוטוסינתזה, כלורופילין הוא תערובת כימית של נתרן, נחושת ומגנזיום העשויה מכלורופיל. עם זאת, כלורופילין אינו שונה בהרבה מכלורופיל בתפקודו.
היתרונות של כלורופיל על פי מחקר של מומחים
עד כה, מחקרים ומחקרים על היתרונות של תוספי כלורופיל לבריאות עדיין מוגבלים מאוד. אבל הנה כמה טענות לגבי היתרונות של תוספי כלורופיל שמסתובבים בקהילה:
1. לרדת במשקל
אחת הטענות הפופולריות ביותר לגבי היתרונות של כלורופיל נוזלי היא שהוא תומך בירידה במשקל. מחקר מצא שאנשים שנטלו תוסף זה חוו ירידה דרסטית יותר במשקל מאשר הקבוצה שלא נטלה את התוסף. החוקרים, שדווחו על ידי Science Direct, מצאו גם שהתוסף יכול להוריד את הכולסטרול הרע ב-LDL תוך 3 שבועות.
2. להפחית את ריח הגוף
תוסף זה הוכח גם כמפחית ריח גוף, במיוחד אצל אנשים עם הפרעת טרימתילאמינוריה - מצב שבו חוסר היכולת של הגוף לעכל ולחמצן את טרימתילאמין. מחקר שנערך ביפן ב-2004 על ידי Yamazaki וצוותו מצא שאנשים שלקחו מנה של 1.5 גרם של כלורופילין תוך 10 ימים ו-180 מ"ג ב-3 שבועות יכולים להפחית את כמות ריכוז הטרימתילאמין ולהפחית את ריח הגוף.
3. טיפול בפצעים
כלורופילין הוא אנטי דלקתי ואנטי בקטריאלי שיכול להרוג חיידקים על עור פגוע. בהתבסס על מחקר של Telgenhoff וחב' שפורסם ב-Wound Repair Regen, טיפול בכוויות, צלקות ניתוחיות ופצעי סוכרת באמצעות משחת אוריאה-כלורופילין Papain יכול להאיץ את תהליך הריפוי.
מילר גם ערך מחקר מקרי מקרים על 39 חולי פצעי לחץ. פצעי לחץ או פצעי שינה הם פצעי לחץ הנובעים מלחץ רב מדי על חלקי גוף מסוימים ושכיחים בחולים מאושפזים הנמצאים במנוחה במיטה. מי שמשתמש במשחת פפאין-אוריאה-כלורופילין יכול להחלים לחלוטין תוך 3 חודשים.
4. גמילה מדם
כלורופילין יכול לשפר את איכות תאי הדם האדומים. במחקר שפורסם בשנת 2005 ב- Indian Pediatrics, צמחי עשב חיטה המכילים כ-70% כלורופיל יכולים להפחית את הצורך בעירויי דם אצל אנשים עם תלסמיה, הפרעה שגורמת לגוף לא לייצר מספיק המוגלובין כראוי. לכן, אנשים עם תלסמיה דורשים עירויי דם מתמשכים.
5. למנוע סרטן
מדווחים כי תוספי כלורופיל מונעים צמיחת סרטן. מחקר שפורסם בשנת 2013 ב-Food Chem Toxicol NHS Public Access הראה כי צריכה של תמצית כלורופילין עשויה להגביר את ההגנה מפני סרטן. כלורופיל יכול גם להילחם ברדיקלים חופשיים שעלולים לגרום למוטציות גנטיות בגוף. עם זאת, ממצאים אלה עדיין מוגבלים לניסויים בבעלי חיים במעבדה.
היה מחקר בבני אדם לגבי היתרונות האנטי סרטניים של תוסף זה בשנת 2009, שפורסם ב-American Association for Cancer Research Journal. המחקר מצא שכלורופיל וכלורופילין הצליחו לעכב את כניסתו של אפלטוקסין, חומר שעלול לגרום לסרטן. עם זאת, מחקר זה הוא מחקר קטן הכולל רק 4 מתנדבים.
בתמונה הגדולה, נדרשים מחקרים ובדיקות נוספות לגבי היתרונות של תוסף נוזלי זה לבריאות הגוף הכללית.
אין לקחת תוספי כלורופיל ברשלנות
כשראיתי את היתרונות הפוטנציאליים המגרים שלו, אין זה פלא שאנשים רבים משתחררים מהמשקה הבריא הזה ושותים אותו בקביעות. למרות שבעצם כלורופיל וכלורופילין אינם חומרים רעילים, שימוש חסר הבחנה בכמויות גדולות אינו שולל אפשרות לתופעות לוואי. לדוגמה:
- בעיות עיכול, כגון שלשולים או עצירות
- צואה או צואה ירוקה, צהובה או שחורה
- עור מגרד או שורף אם נחשף לאור השמש (כלורופיל יכול לגרום לעור להיות נוטה יותר לכוויות שמש. לבשו בגדים מתאימים והשתמשו בקרם הגנה SPF 30 ומעלה כשאתם בחוץ)
בנוסף לתופעות הלוואי הנ"ל, יכולות להופיע גם תגובות אלרגיות. תגובה זו מתרחשת אם מתברר שיש לך אלרגיה לחומרי כלורופיל או לרכיבים אחרים בתוסף. התסמינים שעלולים להופיע כוללים גירוד, פריחה, נפיחות בפנים, בידיים ובצוואר, כאב גרון, קשיי נשימה ותחושת גירוד בפה. אם תגובה אלרגית זו מתרחשת, הפסק ליטול תוספי כלורופיל. אתה יכול להתייעץ עוד עם הרופא שלך כדי להיות על הצד הבטוח לפני נטילת תוסף זה.
