בְּרִיאוּת

5 יתרונות בריאותיים לבעלים של ישבן גדול •

עבור נשים, ישבן גדול יכול להיחשב כברכה. אך מאחורי היתרונות האסתטיים, לישבן הגדול יש גם מספר יתרונות בריאותיים.

אם את אישה במשקל תקין ונוטה להיות תחת גדול יותר, מזל טוב! אלו חלק מהיתרונות שיש לך.

הימנע מהסיכון של פגיעה בחוט השדרה במהלך ההריון

כפי שדווח WebMD , מחקר מאוניברסיטת טקסס גילה שגברים נמשכים יותר לנשים שיש להן ישבן בולט יותר. גברים בדרך כלל אוהבים נשים שעמוד השדרה שלהן מתעקל כ-45 מעלות בחלק העליון של הישבן.

מחקר בראשות דיוויד לואיס, שהוא כיום פסיכולוג מאוניברסיטת בילקנט בטורקיה, חשף כי מידת העקמומיות של נשים מאפשרת לנשים להזיז את מרכז המשקל שלהן בחזרה אל הירכיים בזמן ההריון.

"נשים שיש להן ישבן גדול עם עקמומיות של כ-45.5 מעלות, כאשר נושאות תינוק בבטן, לא תהיה לה סיכון לפגיעה בחוט השדרה בהשוואה לנשים שעמוד השדרה שלהן תקין", אמר לואיס.

סיכון נמוך יותר למחלות לב וסוכרת

מחקר שנערך על ידי מספר חוקרים מאוניברסיטת אוקספורד, אנגליה כפי שצוטט AskMen , גילה שנשים בעלות ישבן גדול יותר בדרך כלל חסינות יותר מפני מחלות כרוניות.

ד"ר. מייקל ג'נסן, מנהל המחקר האנדוקריני ב- Mayo Clinic ברוצ'סטר, מינסוטה, אומר שאם יש לך עודף שומן בגוף, עדיף שעודפי השומן יאוחסנו בחלק התחתון של הגוף מאשר בבטן העליונה.

"אם אתה מסתכל על אנשים בצורת אגס, הם נוטים להיות בריאים יותר מאנשים שמנים בחלק העליון. לא רק שמפחית את הסיכון להתקף לב או סוכרת, המיקום של מצבורי השומן האלה גם טוב יותר בהגנה על האיברים שלנו", אמר ג'נסן.

שומן ישבן הוא שומן טוב

הרופאה והדוברת של הקולג' האמריקאי לרפואת ספורט, פמלה מ. פייק, ד"ר, אומרת שהשומן בישבן הוא שומן טוב. בניגוד לשומן הלבן שנמצא במעיים ומסביב לאיברים ויכול לגרום לדלקות, לחץ דם גבוה ומחלות, בישבן הגדול יש הרבה שומן צהוב, שהוא שומן טוב.

רמות הכולסטרול בטוחות

לאלו מכם שיש להם ישבן גדול יש מזל גדול, כי חוקרים גילו שישבן גדול קשור לרמות כולסטרול בטוחות, מה שאומר שיש להם סיכון נמוך יותר לפתח מחלות כרוניות. לנשים עם ישבן גדולים יותר ומותניים קטנים יותר יש רמות גבוהות יותר של כולסטרול HDL (הכולסטרול הטוב שעוזר לעורקים שלך לנקות) וכולסטרול LDL נמוך יותר (הכולסטרול הרע שעלול לסתום את העורקים שלך).

ישבן גדול יוצר יציבה בריאה יותר

ד"ר. פיקי מסבירה שאגן מתוח הוא תוצאה של ישיבה ארוכה מדי ועלולה להקשות על עמידה ישרה. עם זאת, עכוז חזק יכול לעזור להאריך את מכופפי הירך ולשמור על היציבה שלך בהתאמה, כמו גם לעזור להקל על כאבים ממצבי ישיבה ועמידה לא נכונים.

קרא גם:

  • 4 עובדות שאתה צריך לדעת על שומן בטני
  • תפוח או אגס? הנה איך לקבוע את סוג הגוף שלך
  • 13 דרכים להתגבר על צלוליט