חיים בריאים

אמבט חלב, מה היתרונות ואיך לעשות את זה בבית?

אומרים שאמבטיית חלב היא טיפול בעור לנסיכות המלכים לפני מאות שנים, משום שמאמינים שהיא מספקת יתרונות רבים לעור. לא רק בספא, עכשיו אתה יכול לעשות אמבט חלב בעצמך בבית על ידי הכנת כמה מרכיבים פשוטים.

האם אמבט חלב מועיל ליופי העור?

מקור: Verywell Health

למעשה, לא היה מספיק מחקר על היתרונות של רחצה עם חלב לעור.

למרות זאת, חלב מכיל מגוון ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים הדרושים לשמירה על בריאות העור.

להלן היתרונות שאתה עשוי לקבל מאמבטיית חלב על בסיס קבוע.

1. עור חלק

אמבט חלב הוא טיפול שמותיר את העור רך וגמיש. הסיבה לכך היא שהשומן והחלבון הכלולים בחלב יכולים להיספג בעור.

בנוסף, חומצת החלב שבחלב מסייעת גם בהסרת תאי עור מתים.

חומצה לקטית היא סוג של חומצה אלפא הידרוקסית (AHA) הנפוצה בשימוש במוצרי טיפוח וקוסמטיקה.

תרכובת זו פועלת להסרת תאי עור מתים כך שתאי עור חדשים ובריאים יכולים להופיע על פני השטח.

תרכובות AHA גם עוזרות להמיס את הדבק הבין תאי שמחזיק תאי עור מתים על פני העור.

כך, יהיה קל יותר לקלף את שכבת העור המת כך שמשטח העור יהיה חלק ורך יותר.

2. להאיר עור עמום

מלבד היכולת להחליק את העור, טוענים כי רחצה בחלב מסוגלת להסוות צבע עור עמום באופן טבעי.

מאמינים ששימוש קבוע בחלב לרחצה יכול להבהיר את צבע העור הודות לחומרים המזינים הכלולים בחלב.

עם זאת, טיפול זה בהחלט אינו מספק תוצאות מיידיות. מראה עור בהיר מתקבל מהשפעת חומצת החלב בניקוי תאי עור מתים.

כמו שגרת טיפוח, אתה יכול לקבל את היתרונות האלה רק לאחר אמבטיית חלב על בסיס קבוע.

3. הפוך את הגוף לרגוע יותר

השרייה במים המכילים חלב בתוספת שמנים אתריים יכולה לגרום לגוף להרגיש נינוח יותר.

אתה יכול לקבל את התכונות הללו על ידי הוספת שמן אתרי לבנדר, קמומיל, או עלי נענע במקלחת.

כדי להרגיע את הגוף ולהרגיע את הנפש, נסה לעמעם את האורות ולהשתמש בנרות כעזרי תאורה.

אל תשכחו לשים את המוזיקה שאתם אוהבים כדי שהתחושה של אמבטיית חלב תהיה מהנה יותר.

באיזה חלב אתה משתמש לאמבטיית חלב?

ישנם סוגים שונים של חלב שתוכלו להשתמש בהם לרחצה, שהם כדלקמן.

  • חלב פרה. זהו סוג החלב הנפוץ ביותר מכיוון שהוא זול וקל למצוא אותו.
  • חלב עזים. חלב עיזים עשיר בויטמינים ויעיל יותר בהענקת לחות העור. אתה יכול אפילו להשתמש בסבון חלב עיזים.
  • חוּבצָה. חלב מסוג זה מכיל יותר חומצה לקטית מאשר סוגי חלב אחרים ולכן הוא טוב מאוד להסרת תאי עור מתים (תהליך פילינג).
  • חלב בוטנים וסויה. חלב מאגוזים עשיר בתכולת שומן שעוזרת לגרום לעור להרגיש חלק יותר.

דרך קלה לעשות אמבט חלב בבית

ללא צורך לשלם הון תועפות, אתה יכול לעשות את הטיפול הזה בבית. זה קל, פשוט יוצקים את החלב המוכן לתוך אמבטיה מלאה במים חמימים.

הנה מדריך שאתה יכול לעקוב אחריו.

  • אם אתה משתמש בחלב נוזלי, שים 250 - 450 מ"ל חלב בגיגית מים חמים. השתמש בחלב טרי ללא תוספת סוכר או חומרי טעם וריח.
  • אם אתם משתמשים באבקת חלב, שימו 125-250 גרם חלב באמבט מלא במים חמימים.
  • אתה יכול גם להוסיף מרכיבים נוספים כגון עלי כותרת של פרחים, מלח ים, טיפות שמן אתרי ודבש טהור כדי להוסיף ליתרונות.

ניתן להתאים את משך זמן ההשריה לפי הטעם האישי. עם זאת, אתה עדיין צריך לעקוב אחר הנחיות הרחצה הנכונות על ידי לא השרייה יותר מ-10 דקות כדי שהעור שלך לא יתייבש.

שיטת טיפוח זו בטוחה ומהנה. תכולות שונות של חלב יכולות לספק יתרונות בהחלקה, לחות והבהרת העור.

החיסרון היחיד הוא שהתוצאות אינן מיידיות.

אם יש לך בעיות עור כגון אקזמה (אטופיק דרמטיטיס) ופסוריאזיס, עליך לדון עם הרופא שלך לפני השימוש בחלב לרחצה.

הרופא שלך יכול לעזור לקבוע אם שיטה זו מתאימה לך.