רוב האינדונזים כנראה מכירים את המהגוני או המהגוני. עץ מהגוני נמצא בשימוש נרחב כריהוט ביתי, כגון שולחנות, כיסאות, ארונות ועוד. עם זאת, האם ידעתם כי בנוסף לעץ, לזרעי המהגוני יש גם אינספור יתרונות בריאותיים.
מהם זרעי מהגוני?
זרעי מהגוני נמצאים בפרי מהגוני. הוא מסווג כטוניק בריאות חסכוני עם יתרונות דומים לאלו של גינקו בילובה וג'ינסנג בשילוב.
לא בכל המדינות יש את צמח המהגוני הזה, מכיוון שעץ המהגוני (Swietenia macrophylla) גדל רק במדינות שיש בהן יערות גשם טרופיים שהן בעיקר מדינות אסיה פסיפיק כגון אינדונזיה, מלזיה, פיג'י, הונדורס ושלמה.
לפרי המהגוני יש ייחוד משלו מהאופן שבו הפרי תלוי על העץ, מכיוון שכמעט כל הפרי תלוי למטה, אבל פרי המהגוני תלוי והגבעול מצביע לשמים, ולכן מדינות המערב מתייחסות אליו כאל. פרי שמיים (פרי שמיים).
התוכן הכלול בזרעי מהגוני
זרעי מהגוני מכילים כימיקלים שונים המועילים מאוד לבריאות. לפחות 3 מרכיבים עיקריים נמצאו בזרעי מהגוני שיש להם תרומה גדולה לבריאות, כגון:
1. פלבנואידים
פלבנואידים הם תרכובות פנוליות המכילות פיגמנטים צמחיים רבים. בנוסף לזרעי מהגוני, פלבנואידים נמצאים גם בגינקו בילובה ובטונגקט עלי. פלבנואידים מועילים לבני אדם בעיקר בגלל שהם נוגדי חמצון שיכולים להרוס רדיקלים חופשיים ורעלים ויכולים להגביר את החסינות. האנזימים נוגדי החמצון בזרעי המהגוני יעילים במלחמה במחלות שונות הנגרמות במישרין או בעקיפין מחמצון, כמו הצטברות שומנים רעים (LDL), לחץ דם גבוה ובעיות לב. היתרונות הבריאותיים של תכולת פלבנואידים מתוארים כדלקמן:
- שפר את זרימת הדם
- מונע טרשת עורקים
- מונע הצטברות שומן בדפנות כלי הדם
- הורדת רמת הכולסטרול בדם
- להפחית את הסיכון לתסחיף כלילי
- מקדם ייצור של נוגדנים שיכולים לסייע במניעת דלקת רקמות
- להקל על הכאב, להפסיק דימום ולהפחית תסמינים הנגרמים על ידי פצעים חיצוניים
- היפטר מרדיקלים חופשיים מוגזמים בגוף
- מונע תגובות חמצון בגוף
2. ספונינים
ספונינים הם גלוקוז שיוצר קצף סבון כאשר הוא מעורבב עם מים. זהו סבון טבעי ממקור צמחי וידוע כבעל תכונות היפוגליקמיות בנטילה דרך הפה. אנחנו יכולים למצוא ספונינים גם בג'ינסנג, אבל תכולת הספונינים בזרעי מהגוני גבוהה יותר. ספונינים מתפקדים לטיפול בסוכרת, ההשפעה ההיפוגליקמית של ספונינים חזקה אף יותר מתרופות גנריות נגד סוכרת, במיוחד מטפורמין. מלבד היותם שימושיים למלחמה בסוכרת, לספונינים יש גם יתרונות נוספים, כלומר:
- הפחתת שומן בדם ומניעת השמנה
- להגביר את התנגדות הגוף ולחזק את הגוף
- למנוע הצטברות טסיות דם כדי למנוע קרישי דם
- טיפול בבעיות בריאות שונות הנגרמות מאלרגיות, בעיקר אסטמה.
- טיפול בהפרעות זיקפה, במיוחד כאלו הקשורות לסוכרת.
- מונע קרישי דם ונדודי שינה.
3. אלקלואידים
אחד היתרונות הגדולים ביותר של זרעי מהגוני הוא תכולת האלקלואידים. הוכח שרוב המחלות מתרחשות כאשר רמת ה-pH בגוף נמוכה מדי. כל מה שמזהם את הגוף כמו רעלים ורדיקלים חופשיים הוא חומצה טבעית. תכולת האלקלואידים יעילה לניקוי רעלים ומניעת חמצון בגוף מכיוון שגופנו הופך לבסיסי. תנאים בסיסיים בגוף יכולים למנוע צמיחה של תאים סרטניים.
היתרונות של זרעי מהגוני למחלות שונות
בואו לגלות עוד על היעילות הכוללת של זרעי מהגוני על בעיות בריאותיות שונות בהתבסס על סוג הבעיה שלהלן:
- מערכת הדם: מועיל בהפחתת מצבים של יתר לחץ דם, יתר שומנים בדם, טרשת עורקים, מחלות לב וכלי דם, שבץ מוחי, התקפים, דלקות פרקים, דליות, הפרעות במחזור הדם וכו'.
- מערכת חיסון: מועילה בוויסות וחיזוק מערכת החיסון, אנטי בקטריאלית, אנטי דלקתית, אנטי ויראלית, אנטי גידולית, אנטי סרטנית וכו'.
- מערכת אנדוקרינית (כולל בעיות מטבוליות): תורמת לשיפור בעיות הסוכרת, אי פוריות, אי פוריות, היפו-מיניות או חוסר חשק מיני, כאבי מחזור וכו'.
- מערכת הנשימה: התאוששות ברונכיטיס כרונית, אסטמה, שיעול וכו'.
- מערכת העצבים: הקלה על הפרעות שינה, עייפות, מתח, נדודי שינה, מיגרנה וכו'.
- הזדקנות: מסיר רדיקלים חופשיים ומקורות חמצן תגובתיים.
- מערכת העיכול (כולל כבד, כיס מרה וללב): ריפוי כיבים במערכת העיכול, שחמת כבד, דלקת כבד חריפה וכו'.
- אחרים: טיפול באלרגיות, השמנת יתר וכו'.
איך אוכלים זרעי מהגוני
לפני צריכת זרעי מהגוני יש לשתות 1-2 כוסות מים לניקוי הקיבה כדי שתהליך הספיגה יהיה טוב יותר. זרעים אלה ניתן לצרוך הן לפני ואחרי הארוחות.
- לשמירה על גוף בריא: יש לצרוך זרעי מהגוני אחד (קטן/בינוני) או כמוסת זרעי מהגוני אחת בכל בוקר וערב.
- למחלות כרוניות: יש לצרוך 2 זרעי מהגוני (בגודל בינוני) או 2 כמוסות של זרעי מהגוני בכל בוקר, אחר הצהריים וערב.
אתה יכול לבלוע אותו מיד או לנשוך אותו לחתיכות קטנות ואז לבלוע אותו עם מים. כשנוגסים בו, תרגישו טעם מר מאוד, אבל זה יכול להאיץ את הספיגה בגוף.
