בנוסף לדבש, פרופוליס וכוורות, מסתבר שגם חלב דבורים או ג'לי מלכות מועילים לבריאות, אתם יודעים. מהו ג'לי מלכות? האם זה באמת מועיל לבריאות? בואו נסתכל על היתרונות הבריאותיים של חלב זה המיוצר על ידי דבורים.
מהו ג'לי מלכות?
ג'לי מלכות הוא חלב המיוצר על ידי מושבות דבורי דבש. בנוסף, החלב המופרש מהדבורים משמש גם כמזון למלכת הדבורים. כוורנים רבים לוקחים מזון מלכת דבורים זה כדי לסחור כי הוא יעיל לבריאות.
לפני שיוצר באופן נרחב כתוסף בריאות, חלב דבורים זה שימש לתרופות מסורתיות שונות, כולל כדי לעזור להגביר את צמיחת השיער ולהפחית קמטים בפנים.
בינתיים, בהיסטוריה של הרפואה הסינית, חלב דבורים נמצא בשימוש נרחב כמשקה כדי לעזור לאריכות ימים, למנוע מחלות ולהגביר את עוררות האיברים החיוניים.
חלב דבורים זה מכיל תערובת של מים, קולגן, כמו גם אנזימים והורמונים שונים. רכיבים אלו גורמים לאנשים רבים להניח שחלב דבורים זה יכול להביא יתרונות רבים לבני אדם. כיום ניתן להשיג ג'לי מלכות בקלות בכל מקום. הפרשות דבורים אלו זמינות בצורות שונות, החל מג'לי מלכות טרי, כמוסות או אבקה.
מהם היתרונות של ג'לי מלכות?
1. מכיל חומרים מזינים רבים, במיוחד קומפלקס ויטמין B
למרות שרובו מורכב מפחמימות, חלבונים ושומנים, חלב דבורים מכיל גם חומרים מזינים רבים, אחד מהם הוא ויטמין B. סוגים מסוימים של ויטמינים מקבוצת B שנמצאים בדרך כלל במזון דבורים כוללים:
- תיאמין (B1)
- ריבופלבין (B2)
- חומצה פנטותנית (B5)
- פירידוקסין (B6)
- ניאצין (B3)
- חומצה פולית (B9)
- אינוזיטול (B8)
- ביוטין (B7)
2. חיזוק המערכת החיסונית של הגוף, במיוחד נגד אלרגיות
על פי מחקר משנת 2001 שפורסם בכתב העת International Immunopharmacology, ג'לי מלכותי יכול לסייע בחיזוק המערכת החיסונית. במחקר הזכיר כי ניתן לדכא תגובת היסטמין לאלרגנים לאחר אכילת ג'לי מלכותי כך שזה יכול לעזור להקל על תסמיני האלרגיה. עם זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף על היתרונות של ג'לי מלכות בהתגברות על תסמיני אלרגיה.
3. הגדל את רמות הקולגן לעור בריא
מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת Kyung Hee בקוריאה דיווח כי נטילת תוספי ג'לי מלכות יכולה להפחית את הסיכון להזדקנות מוקדמת של העור עקב חשיפה לקרינה אולטרה סגולה. השפעה אנטי-אייג'ינג זו על העור מוערכת על סמך כמות הקולגן ועובי רקמת העור. אכילת מזון מהפרשות דבורים יכולה לגרום לך לקבל פרוקולגן מסוג I, שיכול להפחית את ההשפעות של הזדקנות מוקדמת על העור שלך.
4. עזרה בריפוי פצעים
דבש ידוע מזה זמן רב כטוב בעזרה בריפוי פצעים. הוא אושר גם במחקר שחשף כי לחלב דבורים יש יתרונות משמעותיים בריפוי פצעים. מחקר לבדיקת היתרונות של זה נעשה על ידי מריחת ג'לי מלכות על הפצע ולאחר מכן השארתו למשך 48 שעות. כתוצאה מכך, ישנם פצעים שנסגרים ומתייבשים מהר יותר. בנוסף, גם רמות השומנים בפצע עולות כך שזה יכול לגרום לפצע להחלים מהר יותר.
5. עזרה בהורדת לחץ הדם
מצוטט מ- Healthline, ג'לי מלכות יכול להגן על הלב ולעזור בהורדת לחץ הדם בגוף. בעבר, היו מחקרים שהראו שיש חלבון בחלב דבורים המסוגל להרפות את תאי השריר החלקים של הדם והעורקים. זו הסיבה שגם מזונה של מלכת הדבורים יכול להוריד לאט את לחץ הדם. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין את הקשר בין דיאטת מלכת דבורים זו לבין השפעתה על לחץ הדם
6. לטיפול בשיער
החלב של דבורים שימש לשיפור בריאות השיער ולקידום צמיחת שיער מאז ימי קדם. זה נובע מהתכולה הגבוהה של ביוטין שבו. ביוטין הוא ויטמין שיכול לעורר קרטין אשר שימושי להפעלת צמיחת שיער.
כמה מנות אפשר לקחת?
ג'לי מלכות מגיע בדרך כלל בצורת אבקה או טבליות. אבל כוורנים ומטפלים בדבורים נוטים יותר לשתות חלב דבורים טרי היישר מהכוורת. הם חושבים שבליעת חלב דבורים יכולה להאיץ את ספיגתו בדם.
עם זאת, אם אתה נוטל טבליות או אבקה של ג'לי מלכות, המינון המרבי המומלץ הוא 50 עד 300 מיליגרם ביום. עם זאת, כדאי להתייעץ עם רופא לפני צריכת חלב או כל משקה אחר לבריאות.
תופעות לוואי של ג'לי מלכות
ג'לי מלכותי כנראה בטוח עבור אנשים שאין להם אלרגיות לחלבוני דבש. עם זאת, עבור אלה שיש להם אלרגיות, השימוש במרכיב זה יכול לעורר תגובות אלרגיות חמורות כגון אסטמה, נפיחות בגרון וכיבים במעי הגס המלווים בכאבי בטן ושלשולים דמיים.
הפרשות הדבורים הנמרחות על העור עלולות לגרום גם הן לדלקות ולפריחות אלרגיות, במיוחד כאשר מורחים אותן על הקרקפת. על פי המכון למחקר רפואי במלזיה, אלרגיה לחלב דבורים עלולה להיות חמורה ובמקרים מסוימים מסכנת חיים.
מכיוון שיש כמה תופעות לוואי שצריך לדאוג מהן, כדאי להתייעץ תחילה עם הרופא לפני צריכת הג'לי המלכותי הזה.
