אנשים רבים חשים צרבת לאחר אכילה מרובה. זה נגרם בדרך כלל על ידי חומצת קיבה שעולה אל הוושט. מצב זה, המכונה ריפלוקס חומצי, גורם לעיתים קרובות לגיהוקים, גזים ובחילות והקאות.
עם זאת, כאב בבור הקיבה יכול להיות גם סימן להפרעות עיכול אחרות, חמורות יותר. להלן סקירה של הסיבות, כיצד לטפל בה וטיפים למניעה.
למה הלב שלי כואב אחרי האוכל?
לאחר כתישה בפה, המזון יעבור דרך הוושט כדי להתעכל באיבר הקיבה. תנועת בליעה זו גורמת לפתיחת סוגר הוושט (שריר בצורת טבעת שמצפה את הוושט והקיבה).
סוגר הוושט ממשיך להיסגר כל עוד אין מזון ונוזל נעים במורד הוושט. אם הסוגר אינו נסגר לחלוטין, מזון וחומצת קיבה עלולים לעלות, ולגרום לתחושת צריבה בבור הקיבה.
התחושה החמה הזו מגיעה מחומצת קיבה שהיא חומצה חזקה. עליית חומצת הקיבה גורמת לעיתים קרובות גם לאי נוחות בבור הקיבה, כאבים בחזה או טעם חמוץ ומר המופיע בבסיס הוושט או הפה.
תחושות לא נוחות שונות אלו ידועות כצרבת. במקרים רבים, צַרֶבֶת מתגבר גם על ידי הרגל לאכול עד שובע, שתיית אלכוהול, עישון וצריכת מזון חריף מאוד.
כאבים בבור הבטן עקב צַרֶבֶת זה בדרך כלל נמשך כמה דקות ומשתפר לאחר נטילת נוגדי חומצה. עם זאת, התייעץ עם הרופא שלך אם אתה חווה צַרֶבֶת עד פעמיים בשבוע או מרגישים שהתסמינים מחמירים.
הרופא שלך יכול לתת לך תרופות בהתאם למצבך. אם מצבך אינו משתפר, הרופא שלך עשוי גם להציע בדיקות נוספות כדי למצוא את הסיבה.
גורמים שונים לצרבת
כאב המופיע מדי פעם במקלעת השמש הוא נורמלי למדי. עם זאת, אם מצב זה מתרחש שוב ושוב או שאתה ממשיך להרגיש אותו למרות שלא סיימת לאכול, מומלץ לבדוק את עצמך עוד יותר.
הכאב שאתה חש יכול להעיד על מחלה או הפרעה באיברים סביב אזור מקלעת השמש, למשל באופן הבא.
1. כיב קיבה
כיב פפטי או כיב פפטי הוא שחיקה של הציפוי הפנימי של הקיבה עקב השפעת חומצת הקיבה. מחלה זו יכולה להופיע גם בחלק העליון של המעי הדק ולעיתים בחלק התחתון של הוושט הגובל בקיבה.
הגורם העיקרי לכיב קיבה הוא זיהום חיידקי הליקובקטר פילורי או שימוש יתר בתרופות מסוימות, במיוחד משככי כאבים. זיהומים ונטילת תרופות מקלים על שחיקת רירית הקיבה על ידי חומצה, מה שגורם להיווצרות פצעים.
התסמין השכיח ביותר של כיב קיבה הוא כאב בבור הקיבה. תסמינים אחרים כוללים:
- כאב בטן,
- בחילה והקאה,
- קל יותר למלא,
- גזים, ו
- לעתים קרובות גיהוקים.
תסמינים אלה חווים לעתים קרובות למדי על ידי אנשים עם מחלת חומצת קיבה, אך לא כולם חווים אותם. ככל שהפצע חמור יותר, כך יופיעו התסמינים חמורים יותר.
כאב ותסמינים אחרים עשויים להחמיר גם על בטן ריקה ולהשתפר רק לאחר האוכל. במקרים חמורים יותר, עלול להתרחש דימום פנימי, המאופיין ב:
- גוף רדום,
- עור חיוור,
- קשה לנשום,
- הקאות עם כתמי דם, ו
- הופעת הדם בצואה.
כאשר מתרחש דימום, ייתכן שתוכל להעביר צואה כהה או שחורה או להקיא דם שנראה כמו קפה. דימום יכול להתרחש מעת לעת או להתרחש פתאומי ולגרום לסיבוכים מסכני חיים.
2. אבני מרה
אבני מרה שחוסמות את דרכי המרה עלולות לגרום לצרבת. מאפיינים נוספים כוללים ירידה בתיאבון, בחילות והקאות, גזים, חום, עור צהוב (צהבת), צואה בצבע חימר וכאבים בצד ימין של הבטן.
ישנם 2 סוגים של אבני מרה, כלומר כדלקמן.
- אבני כולסטרול. זהו הסוג הנפוץ ביותר של אבן מרה. צבעו צהוב ומכיל הרבה כולסטרול בלתי ניתן לעיכול.
- אבן פיגמנט. אבן זו בצבע חום כהה ושחור. הצבע מגיע מרמות גבוהות של בילירובין.
במקרים רבים יש לטפל במחלת אבן מרה בניתוח כדי להסיר את האבן. ניתן למנוע אבנים בכיס המרה על ידי שמירה על משקל תקין, הפחתת צריכת שומן והגברת צריכת הסיבים.
3. דלקת של הוושט (וושט)
דלקת הוושט היא דלקת או גירוי של הקיר הפנימי של הוושט. דלקת זו יכולה להיגרם על ידי חומצת קיבה מוגברת, זיהום, גירוי עקב תופעות הלוואי של תרופות מסוימות והפרעות אוטואימוניות.
התסמין העיקרי של דלקת הוושט הוא כאב בבור הקיבה שיכול להקרין לצד ימין של הבטן. אתה עלול גם לחוות תסמינים הדומים למחלת ריפלוקס חומצי, כגון קושי בבליעה, צַרֶבֶת, וטעם חמוץ לא תקין בפה
בנוסף, מצבים אחרים המצביעים לעתים קרובות על דלקת הוושט הם:
- כאב בעת בליעה,
- כאב מאחורי עצם החזה המתרחש בעת בליעת מזון,
- מזון תקוע בוושט (פגיעה במזון),
- צרבת, ו
- ריפלוקס חומצי לתוך הפה.
אם לא מטופלים כראוי, דלקת הוושט עלולה לגרום להיווצרות רקמת צלקת, או לדימום. סיבוך נוסף הוא הוושט של בארט, שהוא מצב שבו תאי הוושט משתנים כדי להידמות לתאי מעיים מכיוון שהם מגורים כל הזמן.
4. דלקת בקיבה (דלקת קיבה)
דלקת קיבה מבולבלת לעתים קרובות עם כיב. למעשה, כיב הוא מונח שגרתי לתיאור אוסף של תסמינים של הפרעות עיכול כגון:
- כאב בטן,
- בחילה והקאה,
- צַרֶבֶת,
- צַרֶבֶת,
- גזים או נפיחות, ו
- טעם הפה חמוץ.
כיב אינו מחלה, אלא סימפטום המעיד על מחלה מסוימת, כמו דלקת קיבה. בינתיים, גסטריטיס היא בעיית עיכול הנגרמת על ידי זיהום חיידקי הליקובקטר פילורי, הפרעות אוטואימוניות, או שחיקה של דופן הקיבה.
במקרים חמורים יותר, דלקת קיבה עלולה לגרום לדימום בקיבה. התסמינים כוללים הקאות דם שנראה כמו שאריות קפה וצואה שחורה. יש לטפל במצב זה באופן מיידי כדי למנוע סיבוכים נוספים.
5. דלקת הלבלב
דלקת הלבלב היא דלקת של הלבלב. בנוסף לצרבת, תסמינים נוספים המופיעים כוללים אובדן תיאבון, כאבי בטן, חום, קצב לב מוגבר וצואה שומנית ומצחינה.
תסמינים אחרים של דלקת לבלב חריפה כוללים:
- בחילה או הקאות,
- שִׁלשׁוּל,
- קִלקוּל קֵבָה,
- חום של 38 מעלות צלזיוס או יותר,
- העור, הציפורניים והלבן של העיניים נראים צהובים, ו
- כאב או נפיחות בבטן.
במקרים החמורים ביותר, דלקת הלבלב עלולה לגרום לדימום, הלם, ועלולה להיות קטלנית. לכן, אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא אם אתה חווה סימנים של מחלה זו.
6. רעלת הריון בנשים בהריון
נשים בהריון הן הקבוצה הרגישה ביותר לצרבת. הסיבה היא שהעובר הגדל ילחץ על הבטן ויגרום לכאבים. בנוסף, שינויים הורמונליים במהלך ההריון יכולים להשפיע גם על רמות הכאב.
עם זאת, כאב בבור הקיבה שנמשך יכול להיות סימן לרעלת הריון. רעלת הריון היא סיבוך הריון המאופיין בלחץ דם גבוה.
בנוסף, להלן סימנים ותסמינים נוספים של רעלת הריון.
- נפיחות פתאומית של הפנים, הרגליים, הידיים והעיניים.
- לחץ הדם הופך גבוה מאוד, שהוא יותר מ-140/90 מ"מ כספית.
- יש עלייה במשקל תוך 1 או יומיים.
- כאבים בבטן העליונה.
- כאב ראש חזק מאוד.
- בחילה והקאה.
- ראייה מטושטשת.
- ירידה בתדירות ובכמות השתן.
- יש חלבון בשתן (זה ידוע לאחר ביצוע בדיקת שתן).
רעלת הריון עלולה להיות קטלנית הן לאם והן לעובר. לכן, אתה צריך השגחה צמודה של רופא אם זה מאובחן. יש צורך בבדיקות כגון בדיקות דם, בדיקות שתן ובדיקות לחץ דם כדי לקבל אבחנה נכונה.
צרבת יכולה להיגרם ממגוון גורמים, החל מאכילה מרובה ועד למחלות של מערכת העיכול. באופן כללי, ניתן להתגבר על כאבים מהרגלי אכילה על ידי תיקון הרגלים שגויים.
עם זאת, יש לפנות מיד לרופא אם מופיעים כאבים לעתים קרובות, ולאחר מכן מופיעים תסמינים שונים לעיל, או אפילו תסמינים אחרים שאינם מוזכרים. אוסף התסמינים שאתה חווה עשוי להצביע על בעיה בריאותית שיש לטפל בה באופן מיידי.
כיצד להקל על חום או כאב בבור הקיבה
קודם כל, זהה מה גורם לכאב במקלעת השמש שלך. טיפול בכאב הקשור להרגלי אכילה שונה בהחלט מכאבים הנובעים ממחלות של מערכת העיכול.
לאחר מכן, תוכל לנקוט בצעדים הבאים כדי להתמודד עם הכאב שפגע.
1. אל תשכב לאחר האוכל
רבים מאיתנו נתונים לנמנום עקב שובע ובסופו של דבר בוחרים לשכב לאחר האוכל. עם זאת, עליך לדחות את הדחף הזה מכיוון ששכיבה מיד לאחר האכילה עלולה להחמיר את המצב צַרֶבֶת.
אם אתה מרגיש ישנוני לאחר האוכל, נסה לצאת לטיול קצר, לשטוף כלים או לעשות פעילויות אחרות במשך 30 הדקות הבאות. הזמן הטוב ביותר לשכב כדי שהבטן לא תכאב הוא שעתיים לאחר האכילה.
2. לבשו בגדים רפויים
חגורות או בגדים אחרים שמרגישים הדוקים עלולים להפעיל לחץ על הבטן, ולהחמיר את תחושת הצריבה בבור הבטן. לאחר האכילה, עדיף לשחרר את כל הבגדים הצמודים או להחליף לבגדים רפויים יותר.
3. הימנעו מעישון, אלכוהול או קפאין
סיגריות, אלכוהול וקפאין למעשה מחמירים את המצב צַרֶבֶת. הסיבה לכך היא ששלושתם עלולים להחליש את הביצועים של שריר הסוגר של הוושט שמתפקד כדי למנוע עליית חומצת הקיבה אל הוושט. כתוצאה מכך, יש סיכוי גבוה יותר להתרחש ריפלוקס חומצת קיבה.
4. מקם את פלג הגוף העליון גבוה יותר בשכיבה
הרמת פלג הגוף העליון בכ-10-15 ס"מ בשכיבה יכולה למנוע ריפלוקס חומצת קיבה צַרֶבֶת. הסיבה לכך היא שכאשר פלג הגוף העליון גבוה יותר, כוח הכבידה ימנע מתכולת הקיבה לעלות בחזרה אל הוושט.
שינה על כרית שקועה שתוכננה במיוחד היא אפשרות נוספת שהיא יעילה למדי. רוב הכריות הנמכרות ירימו את הראש, הכתפיים והחזה שלך ב-30 - 45 מעלות או 15 - 20 ס"מ כדי למנוע ריפלוקס.
בנוסף, אתה יכול להשתמש בכרית זו על הצד שלך או לישון על הגב מבלי לדאוג להפעיל לחץ על הצוואר או הראש. למרות זאת, אתה עדיין צריך להיות זהיר אם אתה מחזק את הגוף שלך עם ערימת כריות.
וודאו שהגוף שלכם לא יתכופף, כי כיפוף הגוף יגביר את הלחץ בבטן. זה יכול למעשה להחמיר את הכאב בבור הבטן ואת תחושת הצריבה בחזה.
5. אכלו פחות מזון שומני
מזון שומני אינו רע לגוף. חומרים מזינים אלו נחוצים למעשה כמאגרי אנרגיה וכדי להגן על איברים. עם זאת, אנשים שחווים לעתים קרובות צַרֶבֶת צריך להגביל את צריכת השומן.
צריכה מופרזת של שומן עלולה להחמיר כאב, חום וצרבת בבטן. לא רק זה, תזונה עתירת כולסטרול שאינה מאוזנת על ידי צריכת סיבים גם מגבירה את הסיכון להיווצרות אבני מרה.
6. נטילת תרופות
ישנם סוגים שונים של תרופות היעילות בהקלה על צרבת עקב צרבת צַרֶבֶת. הנה כמה מהם.
- סותרי חומצה. ידוע גם כתרופות ריפלוקס חומצה, נוגדי חומצה פועלים על ידי נטרול עודף חומצת קיבה. תרופה זו פועלת במהירות, אך אינה יכולה לרפא בוושט או קיבה פצועים.
- אנטגוניסטים לקולטני H-2 (H2RA). H2RA פועל על ידי הפחתת ייצור חומצות הקיבה. ההשפעה אינה מהירה כמו תרופות נוגדות חומצה, אך הן יכולות לספק הקלה לאורך זמן.
- מעכבי משאבת פרוטון (PPI). תרופות PPI כגון Lansoprazole ואומפרזול פועלות על ידי הפחתת ייצור חומצת הקיבה.
התרופות לעיל יעילות בהקלה צַרֶבֶת במהירות וניתן לרכוש אותו ללא מרשם רופא. עם זאת, אם התרופות הנ"ל אינן עוזרות או שאתה משתמש בהן לעתים קרובות מדי, עליך להתייעץ עם רופא.
ייתכן שיש לך מצב רפואי או הפרעת עיכול הדורשת בירור נוסף. סביר להניח שהרופא שלך יציע מספר בדיקות כדי למצוא את הגורם לצרבת שלך.
אם הוכח שהגורם הוא מחלה כמו גסטריטיס או הפרעות מרה, אתה בהחלט צריך טיפול אחר. הטיפול עבורך יותאם בהתאם לכל מחלה.
