כאבי מחזור הם הנגע הגדול ביותר עבור נשים מדי חודש. איך לא, הכאבים המופיעים באזור סביב הבטן והמותניים מקשים לרוב על נשים לבצע פעילות כרגיל. במהלך תקופה זו את עשויה לדאוג לעיתים קרובות שכאבי המחזור שאת מרגישה הם סימן לבעיה בריאותית מסוכנת. אז איך להבחין בין כאבי מחזור רגילים לא תקינים? הנה ההסבר.
איך להבדיל בין כאבי מחזור רגילים לכאבי מחזור לא תקינים?
חומרת כאבי המחזור אצל כל אישה שונה. חלקם חווים כאבי מחזור קלים, בעוד שאחרים חווים כאבים עזים המקשים על התנועה - אפילו רק הליכה.
בואו נסתכל להלן על ההבדל בין כאבי מחזור נורמליים לא נורמליים, ואז נקבע איזה מהם מתאים למצב שלך.
1. כאבי מחזור רגילים נמשכים בדרך כלל רק שלושה עד ארבעה ימים לכל היותר
בהתקרבות לתקופת הווסת, רירית הרחם או רירית הרחם יחוו עיבוי. הוא משמש להכנה להתקשרות של ביצית מופרית בהצלחה.
כאשר הביצית אינה מופרית, רקמת רירית הרחם נשפכת יחד עם הדם. במקביל, כימיקלים הנקראים פרוסטגלנדינים משתחררים ומעוררים דלקת. ובכן, מצב זה גורם להתכווצויות שרירים, כלומר התכווצויות בבטן.
ג'סיה שפרד, M.D., עוזרת פרופסור למיילדות קלינית ולגינקולוגיה בקולג' לרפואה של אוניברסיטת אילינוי בשיקגו, אומרת לעצמי שהתכווצויות בטן רגילות נמשכות בדרך כלל 2 עד 3 ימים במחזור הווסת. המשמעות היא שכאבי בטן והתכווצויות שנמשכות יותר מ-3 ימים יכולים להיות מסווגים ככאבי מחזור לא תקינים.
2. בדרך כלל קל להתגבר על כאבי מחזור רגילים
בדרך כלל, ניתן לטפל בכאבי מחזור רגילים באמצעות כרית חימום, בקבוק מים חמים או נטילת תרופה אנטי דלקתית פשוטה כגון איבופרופן. בנוסף, הרופא עשוי להמליץ על גלולות למניעת הריון מתוך שיקולים שונים.
מחקרים מסוימים מראים שתוספי מזון המכילים סידן, מגנזיום וויטמין D יכולים לסייע בהפחתת תסמיני PMS. עם זאת, הקפד תמיד להתייעץ עם רופא כדי לקבל את הטיפול המתאים בהתאם לתסמינים שלך.
לאלו מכם שאוהבים להתאמן, כדאי להמשיך בהרגל הבריא הזה. הסיבה היא ששחרור אנדורפינים במהלך פעילות גופנית יכול להגביר את אספקת החמצן לרחם ולחזק את האגן. כאשר מספיק חמצן מתקיים, ניתן לטפל כראוי בהתכווצויות בקיבה ותסמיני PMS אחרים.
3. כאבי מחזור לא תקינים נוטים להפריע לפעילויות
לדברי קנדיס האו, MD, רופאה מ-HM Medical בניופורט ביץ', קליפורניה, אומרים שכאבי מחזור אינם נורמליים אם הכאב נוטה להיות חמור מספיק כדי להפריע לפעילויות. למעשה, כ-20 אחוז מהנשים חוות זאת.
נשים שחוות התכווצויות בטן קשות בדרך כלל מבלות יותר זמן במיטה ומכורבלות עם כאבי בטן. לא רק חולות פיזיות, רוב הנשים חוות גם אי נוחות פסיכולוגית. לכן, נשים נוטות להיות במצב רוח רע בקלות כשהן במחזור.
4. לא ניתן לטפל בכאבי מחזור חריגים באמצעות תרופות ללא מרשם
בעיקרון, ניתן לטפל בכאבי מחזור באמצעות משככי כאבים ללא מרשם, כמו אקמול או איבופרופן. אם כאבי המחזור לא חולפים למרות שנטלת תרופות אלו, ניתן לומר שהדבר אינו תקין ועלייך לפנות מיד לרופא.
אם אתה חושב שלקיחת הרבה משככי כאבים יכולה לרפא התכווצויות קיבה קשות, אז אתה טועה מאוד. היזהר, לצריכת תרופות שאינן מומלצות עלולה להיות למעשה השפעה מסוכנת.
אם הכאב אינו פוחת, יש לפנות מיד לרופא. מכיוון שיש חשש שהוא סימן למחלות באזור אברי הרבייה הנשיים, כגון אנדומטריוזיס, שרירנים ברחם וכדומה.
5. כאבי מחזור לא תקינים מופיעים באופן לא סדיר מדי חודש
לאלו מכם שחווים התכווצויות בטן מתחילת הווסת, זה מכונה דיסמנוריאה ראשונית. החדשות הטובות, זה נוטה להיות נורמלי בתגובה לרגישות הגוף להורמוני הווסת.
עם זאת, אם לא מופיעות התכווצויות בטן קשות מתחילת הווסת ולא כל חודש, אזי זה מכונה דיסמנוריאה משנית. ובכן, יש להיזהר מהסוג הזה של דיסמנוריאה.
דיסמנוריאה משנית יכולה לגרום לדימום כבד ויכולה להעיד על נוכחות של מחלות מסוימות. דוגמאות כוללות אנדומטריוזיס, שרירנים ברחם, אדנומיוזיס, מחלות דלקתיות באגן או ציסטות בשחלות. ליתר ביטחון יש לפנות מיד לרופא.
