רוצה סקס ארוך טווח, האם אתה יכול לסמוך על תוספי מזון?

נטילת תוספי מזון היא לא דבר חדש. הסיבה היא, מוצרי תוספי מזון רבים נמכרים בשוק כדי לשפר את המצב הבריאותי ולענות על הצרכים התזונתיים היומיומיים. חלקם אף טוענים שהם משפרים ביצועים מיניים. עם זאת, האם תוספי מזון יכולים לשפר באופן ספציפי את איכות המין של אדם, למשל על ידי הגברת הרצון למין להימשך זמן רב יותר?

האם תוספי מזון יכולים לגרום למין להימשך זמן רב יותר?

ככל הנראה, בהשוואה לויאגרה וסוגים שונים אחרים של תרופות חזקות, מספר סוגים של תוספי מזון טבעיים שימושיים להגברת הסיבולת במיטה ולגרום לסקס להימשך זמן רב יותר.

למרות שאומרים שזה יכול לגרום למין להימשך זמן רב יותר, דבר אחד שאתה צריך לזכור הוא שאין תרופה טבעית או גלולת קסם שיכולה להשפיע באופן מיידי ולשנות את חיי המין שלך.

בין אם זה ויטמינים, תוספי תזונה לחשק המיני, או צמחי מרפא מסוימים לא יוכלו לתת לך תוצאות מיידיות. לכן, לפני נטילת תוספי מזון מסוימים, תחילה גלה מידע מלא על הגבולות הבטוחים והסיכונים הפוטנציאליים שעלולים להתרחש.

לכן, תמיד התייעץ קודם עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תוספי מזון או ויטמינים למין. הסיבה היא שתוסף זה עלול להפריע לפעולתן של תרופות אחרות שאתה עשוי לקחת.

תוספי מזון שונים שאמורים לגרום לך להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה

למרות שזה לא יכול לתת תוצאות מיידיות ולשנות את חיי המין באופן מיידי, חלק מהתוספים שימושיים לשיפור הביצועים במיטה ולגרום לסקס להימשך זמן רב יותר. להלן תוספי מזון שונים שיכולים לעזור לשפר את איכות המין עבורך ועבור בן הזוג שלך.

תוספי תזונה לגברים

ל-ארגינין

L-arginine היא חומצת אמינו חיונית למחצה המיוצרת על ידי הגוף. בגוף, תרכובת זו תהפוך לחנקן תחמוצת. מצוטט מתוך Everyday Health, L-arginine יכול להרחיב ולהרפות כלי דם כך שהוא יכול לעזור בטיפול בהפרעות זיקפה.

עם זאת, כמה סיכונים ותופעות לוואי שיתרחשו אם אתה לוקח תוסף זה הם סוכר גבוה בדם, לחץ דם נמוך, בעיות במערכת העיכול, חוסר איזון אלקטרוליטים בגוף, בחילות, כאבי בטן, נפיחות ואלרגיות לחולי אסתמה.

ג'ינסנג פאנקס

ג'ינסנג Panax (ג'ינסנג קוריאני) יכול לעזור לשפר את יכולת הזקפה של גבר. זה מבוסס על מחקר שבדק לתת לגברים מינונים של Panax Ginseng של 900 עד 1,000 מ"ג פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

אבל למרבה הצער תוסף אחד זה יכול לגרום לנדודי שינה. לכן, אם חווית בעבר נדודי שינה, נסה לא לקחת תוסף אחד זה.

ניאצין (ויטמינים מקבוצת B)

ניאצין הוא ויטמין B שיכול להעלות את רמות הכולסטרול הטוב בגוף. צוטט מ-WebMD, גברים שיש להם רמות כולסטרול גבוהות ויש להם מקרים בינוניים עד חמורים של הפרעות זיקפה חוו שיפור במצבם לאחר נטילת 1,500 מ"ג ניאצין במשך 12 שבועות.

תוספי תזונה לנשים

מאקה (ג'ינסנג פרואני)

מאקה או ג'ינסנג פרואני יכולים לשמש כתוסף מיניות לנשים. אם יש לך ירידה בחשק המיני כתוצאה מנטילת תרופות נוגדות דיכאון אז נטילת תוסף מאקה עשויה לעזור.

עם זאת, לא מומלץ לקחת את זה אם יש לך סרטן או רגישים לאסטרוגן נוסף, כי תוסף זה יכול להעלות את רמות האסטרוגן בגוף.

בַּרזֶל

גופים חסרי ברזל בדרך כלל חסרים עוררות, כולל עוררות מינית ויכולת להגיע לאורגזמה. לכן, המומחים ערכו אז מחקר על ידי מתן תוספי ברזל לנשים שצריכתן הייתה מועטה מדי.

כתוצאה מכך, נשים אלו חשו עלייה בגירוי המיני לאחר שצרכו מספיק ברזל. עם זאת, נסו לקחת את המינון המתאים כי יותר מדי ברזל מסוכן גם לבריאותכם.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris הוא צמח ממוצא ים תיכוני. בדרך כלל אנשים משתמשים בפירות, בשורשים ובעלים כתרופה. במחקר אחד, נשים עם הפרעות עוררות מינית שנטלו 7.5 מ"ג של תוסף צמחי זה במשך 4 שבועות חוו עוררות מוגברת, סיכה, אורגזמה, שביעות רצון והפחתת כאב במהלך קיום יחסי מין.

אם אתה רוצה לקנות את התוספים לעיל, ודא שהתוספים רשומים ב-BPOM כדי להבטיח את בטיחות התוכן של מוצרי התוסף. זה חשוב כדי להימנע מתרופות משלימות שיש להן מרכיבים נוספים המזיקים לבריאותך.