בריאות נפשית

למה אני עדיין רווק? קדימה, התבוננו בעצמכם דרך הדברים האלה

"למה אני עדיין רווק?" אולי תהיתם את זה בעצמכם. נראה שסטטוס רווק גורם לרוב האנשים לחוסר ביטחון. במילון האינדונזי הגדול (KBBI) סינגלים מגיעים מהמילה jomlo שפירושה גבר או אישה שאין להם בן זוג לחיים. אם אתה כל הזמן תוהה מדוע כל כך קשה למצוא חבר, נסה קודם כל להתבונן בעצמך כדי למצוא את התשובה.

למה אני עדיין רווק?

אל תתהה רק למה אתה מתקשה למצוא חבר או מתקשה להישאר במערכת יחסים. עדיף לבצע כמה שלבי השתקפות עצמית למטה.

1. תסתכל אחורה

נסה להחזיר את הזיכרון שלך מלפני זמן מה, כאשר עדיין יש לך בן זוג. אז תענה על השאלה הזו בכנות:

  • כמה חברות לשעבר היו לך וכמה זמן נמשך הקשר?
  • מה בדרך כלל גורם לך ולאהובתך לשעבר להיפרד?
  • מה הדבר הכי מאושר שחווית אי פעם בזוגיות?

מכל השאלות הללו, נסה להסתכל אחורה ולגלות כיצד מערכת היחסים שלך בעבר עבדה. עם איזה אדם אתה בדרך כלל יוצא. זה יכול להיות קשה לך למצוא חברה כי במעגל החברתי שלך אין דמות של בן זוג שאתה רוצה.

בנוסף, אולי את עדיין מרגישה לבד בבית כי הפרידה בעבר עדיין משאירה כאבים שאי אפשר להסיר. אז אתה די תקוע עם טראומת העבר שעדיין מעכבת אותך.

על ידי ניסיון לשפוט את עצמך על פי מערכות היחסים בהן חיית בעבר, תתחיל לאט לאט לגמול את התשובה, "למה אני עדיין רווק, הא?".

2. שקול מחדש את הגישה שלך עד כה

בנוסף להערכת מערכות היחסים שלך בעבר, עליך גם לבחון לעומק כיצד התנהגת כאשר יצאת. נסו לזכור, האם אתם מרבים לדרוש ולהאשים במקום להקשיב לבן הזוג שלכם?

אם אתה מתקשה לשפוט את עצמך, נסה לשאול את החברים שלך. לאחר מכן, זכור אילו דברים השותף שלך התלונן בפניך במהלך הקשר. האם אתה אנוכי, אף פעם לא מקשיב טוב, או אולי לא נאמן.

אם שיקול הדעת של הקרובים אליכם ביותר יתברר כדבר שהשותף שלכם התלונן עליו קודם, אז כנראה שזה מה שגורם לכם להיות עדיין רווקים.

3. האם אתה מוכן להיות מאוהב במישהו אחר?

לפעמים, התשובה לשאלה, "למה אני עדיין רווק?" יכול להפתיע אותך. התשובה יכולה להיות כי אתה באמת רוצה להיות לבד, לא רוצה למצוא בן זוג. הסיבה עשויה להיות שאתה עדיין עייף ממערכת היחסים הקודמת שלך או שאתה לא מוכן להתחייב. נסו להיזכר, האם תמיד הייתם בזוגיות מאושרת או שהכרחתם את עצמכם להיראות מאושרים?

ואז נסה להיזכר שוב, האם נוח לך להיות עצמך בכל פעם שאתה יוצא? יכול להיות שכשאתה יוצא לדייטים אתה פתאום הופך לאדם רכושני וקנאי. למרות שבדרך כלל עם חברים או משפחה אתה אדם די מגניב.

4. חשבו על העתיד שלכם

מה רע בלהיות רווק? מצוטט מתוך Psychology Today, לאנשים שבוחרים לחיות לבד יש יותר ויותר הזדמנויות לממש את המטרות והחלומות שלהם. ואז, תחשוב שוב, מה גורם לך להיות עצוב כשאתה רווק?

מקסימום אתה פשוט מרגיש קנאה כי אתה רואה שהחברים הכי קרובים שלך תמיד שם כדי ללוות אותך בדייט, בזמן שאתה תמיד מבלה עם חברים או לבד.

אל תקונן על הגורל רק בגלל בדידות. עדיף להרחיב את המעגל החברתי כדי שתוכלי להכיר את החבר הפוטנציאלי שאת באמת רוצה. כמו כן, התמקד בשיפור עצמך במקום להמשיך לקוות למשהו שאינו בטוח.