עד כה, אולי מה שאתה שומע לעתים קרובות הוא "אל תאכל יותר מדי מזונות המכילים נתרן כי זה יכול לגרום ליתר לחץ דם". עם זאת, מסתבר שגם רמות נתרן נמוכות בגוף אינן טובות לבריאותכם. זה יכול לגרום לך לחוות עייפות, סחרחורת, בחילות, הקאות, התכווצויות שרירים, התכווצויות שרירים ובלבול. ואז, איך רמות הנתרן בדם יכולות להיות נמוכות?
פונקציות של נתרן בגוף
נתרן הוא מינרל כמו גם אלקטרוליט הדרוש לתפקוד נורמלי של הגוף. כ-85% מהנתרן בגוף נמצא בדם ובנוזל הלימפה. מינרל זה מסייע בשמירה על איזון הנוזלים והאלקטרוליטים בגוף. נתרן ממלא גם תפקיד בעבודה של השרירים והעצבים. כמו כן, לשחק תפקיד בשמירה על לחץ הדם.
רמות הנתרן בגוף נשלטות על ידי הורמון אלדוסטרון. הורמון זה יגיד לכליות מתי להפריש נתרן בשתן ומתי לשמור נתרן בגוף. מלבד מתן שתן, מופרשת מהגוף גם כמות קטנה של נתרן באמצעות זיעה. זוהי דרכו של הגוף לשמור על איזון הנתרן בגוף.
נתרן יכול להיכנס לגוף דרך המזון שאתה אוכל, כגון מזונות המכילים מלח שולחני, חומרים משמרים, אבקת סודה לשתייה, ונתרן בצורות אחרות. בנוסף, תרופות שונות מכילות גם נתרן כמו משלשלים, אספירין, משחת שיניים ועוד.
גורמים לרמות נמוכות של נתרן בגוף
למרות שרמות הנתרן בדם מווסתות על ידי הורמון אלדוסטרון, רמות הנתרן בדם יכולות להיות גם נמוכות. זה נקרא היפונתרמיה . רמות נמוכות של נתרן יכולות להתרחש כאשר הנוזלים והנתרן בגוף אינם מאוזנים, זה יכול להיות בגלל שיש יותר מדי נוזלים בגוף או בגלל שרמת הנתרן בגוף לא מספיקה.
אתה צריך לדעת, רמות נתרן תקינות בגוף הן בין 135-145 מילי-אקוויוולנטים לליטר (mEq/L). אומרים שרמת הנתרן בדם שלך נמוכה או שיש לך היפונתרמיה אם רמת הנתרן בדם שלך נמוכה מ-135 mEq/L.
רמות נמוכות של נתרן בדם יכולות להתרחש עקב גורמים שונים, כגון:
- שינויים הורמונליים בגוף. מחלת אדיסון עלולה לגרום לאי ספיקה של בלוטות יותרת הכליה בגוף. אז זה יכול להשפיע על בלוטות יותרת הכליה בייצור הורמונים המסייעים בשמירה על איזון הנתרן, האשלגן והנוזלים בגוף. רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס יכולות גם לגרום לרמות נמוכות של נתרן בגוף.
- שתו יותר מדי מים. זה גורם לגוף להפוך לנוזל עודף, כך שרמות הנתרן הופכות לנמוכות בדם.
- התייבשות. ההפך מעודף נוזלים, מחסור בנוזלים בגוף או התייבשות עלולים גם הם לגרום לרמות נמוכות של נתרן. בעת התייבשות הגוף מאבד הרבה נוזלים ואלקטרוליטים (גם רמות הנתרן נמוכות).
- הקאות או שלשולים קשים. הקאות או שלשול עלולים לגרום לך לאבד הרבה נוזלים ואלקטרוליטים בגופך, וכתוצאה מכך רמות נתרן נמוכות בדם שלך.
- בעיות לב, כליות וכבד. בעיות לב (כגון אי ספיקת לב), אי ספיקת כליות או מחלת כבד יכולות להשפיע על אופן פעולת הכליות והכבד. בעיה זו עלולה לגרום להצטברות נוזלים בגוף, מה שעלול להוביל לרמות נמוכות של נתרן בדם.
- תסמונת של הורמון אנטי-משתן לא מתאים (SIADH). במצב זה, הגוף מייצר רמות גבוהות של הורמון אנטי משתן. זה גורם לגוף לשמור יותר מים בגוף במקום להפריש אותם דרך השתן. אז הגוף שלך יכול לחוות עודף נוזלים ולאחר מכן רמות נתרן נמוכות.
- סוכרת אינסיפידוס. סוכרת אינסיפידוס עלולה לגרום לגוף לא להיות מסוגל לייצר מספיק הורמון אנטי-דיורטי. כתוצאה מכך, הגוף מפריש יותר נוזלים דרך השתן, ואז הגוף מתייבש ורמת הנתרן בדם הופכת נמוכה.
- תרופות מסוימות. תרופות מסוימות, כגון משתנים, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות לכאב, עלולות לגרום לך להטיל שתן בתדירות גבוהה יותר או להזיע יותר. לפיכך, הגדלת הסיכון למחסור בנוזלים ולהיפונתרמיה.
