כאשר אתה נהנה לקיים יחסי מין, לפעמים נשים מתקשות להגיע לשיא או לאורגזמה. מעניין, מסתבר שיש סוגים מסוימים של מזון שנטען שהם עוזרים לנשים להגיע לשיא מהר יותר. עם זאת, האם מזון זה לעוררות מינית הנשית באמת יעיל? בדוק את ההסבר למטה, כן!
מגוון של מזונות כך שנשים במהירות השיא (אורגזמה)
חשק מיני נמוך נפוץ וניתן לחוות כל אחד.
עם זאת, בהשוואה לגברים, נשים נוטות לחוות ירידה בתשוקה המינית לעתים קרובות יותר.
הירידה בעוררות המינית של נשים יכולה להיגרם מסיבות שונות, החל מתנודות הורמונליות, תופעות לוואי של גלולות למניעת הריון, חוסר שינה, עייפות או גיל המעבר.
למרות זאת, ירידה בחשק המיני אינו הסוף של הכל.
אכילת מזונות בריאים העשירים בחומרים מזינים מסוימים, טוענת כי היא עוזרת להחזיר את החום של החשק המיני במיטה עם בן/בת זוג.
מומחי בריאות חשפו גם כי לאוכל התבררה השפעה משמעותית על הבריאות של חיי מין טובים ואינטימיים יותר.
לכן, חשוב לשים לב לצריכה התזונתית היומית של המזון.
להלן רשימה של מזונות שיכולים להוות דרך לעזור להגביר את הגירוי המיני כך שנשים שייא במהירות (אורגזמה):
1. דגים שומניים
דגים שומניים כמו סלמון, טונה וסרדינים הם מקורות עיקריים לאומגה 3.
בנוסף להפחתת הדלקת בגוף ושיפור בריאות הלב, מזונות המכילים אומגה 3 עוזרים גם להעלות את רמות הדופמין במוח, שיכול להוות ממריץ מין לנשים.
זה לא נעצר שם, מחקר שפורסם בכתב העת תא מזדקן הראו שאכילת מזונות המכילים חומצות שומן אומגה 3 יכולה להאריך את חיי הרבייה של אמהות.
זה אומר, אומגה 3 היא ללא ספק טובה לבריאות הרבייה שלך.
2. שוקולד
שוקולד מכיל אפרודיזיאקים ומגנזיום שיכולים לגרום לך להיות רגועה יותר.
אפרודיזיאק הם חומרים שיכולים להגביר את הגירוי המיני של האדם.
בנוסף, שוקולד מריר מכיל תרכובות פנילתילאמין שאחראית על שחרור אנדורפינים להגברת החשק המיני.
כלומר, שוקולד עשוי להיות אחת מבחירות המזון לנשים להגיע לשיא מהר יותר. השפעת השוקולד על מיניות האישה נבדקה על ידי מספר מחקרים.
אחד מהם קובע שצריכת שוקולד יכולה להעלות את ציון ה-FSFI (מדד התפקוד המיני הנשי) או את מדד התפקוד המיני אצל נשים.
3. תרד
לא רבים יודעים שתרד הוא מקור מזון שיכול להגביר את הגירוי המיני של האישה מכיוון שהוא מועשר במגנזיום.
למגנזיום תפקיד עיקרי להרחיב את כלי הדם כך שזרימת הדם לאזור האינטימי הופכת חלקה יותר וגורמת לנשים להתרגש בקלות.
בנוסף לתרד, מזונות בצורת ירקות ירוקים אחרים המכילים חומצה פולית יכולים גם הם להגביר את הגירוי המיני של האישה עד לשיא מהיר.
ירקות ירוקים שיכולים להוות בחירה במזון לגירוי מיני של נשים, כגון:
- ברוקולי
- כרוב
- קייל
- כרוב
- פוק צ'וי
4. צדפות
צדפות הן אחד המאכלים שנשים יכולות לאכול כדי להגיע לשיא מהיר.
הסיבה לכך היא שצדפות עשירות מאוד באבץ, מה שיכול לעזור להגביר את הגירוי המיני על ידי גירוי ייצור הורמון הטסטוסטרון.
בנוסף, צדפות יכולות לייעל את תפקוד מערכת העצבים בגלל התכולה הגבוהה של חומצות שומן אומגה 3.
אל תפסיקו שם, צדפות מכילות דופמין, שהוא הורמון המופיע בזמן אורגזמה וידוע כמגביר את הגירוי המיני.
5. אפל
אם אתה רוצה משהו בריא ורענן יותר, תפוחים יכולים להיות בחירה מסוג אחד של מזון כדי לעזור לנשים להגיע לשיא מהר יותר.
זה הוכח באמצעות מחקר שפורסם בכתב העת ארכיון גינקולוגיה ומיילדות .
מחקר שכלל 7,030 נשים באיטליה מראה שאכילת תפוחים באופן קבוע קשורה למיניות הנשית.
עם זאת, המחקר לא הוכיח אם תפוחים הוכחו כיעילים כמזון כך שנשים במהירות השיא (אורגזמה).
לכן, יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח זאת.
6. ג'ינסנג
אחד מצמחי המרפא שעשויים להיות שימושיים כמזון לנשים לשיא מהיר הוא הג'ינסנג.
מחקר שפורסם ב-Psychiatry Research מוכיח את השפעתו של ג'ינסנג להילחם בהפרעות בתפקוד המיני אצל נשים וגברים.
למרבה הצער, מחקרים לא הצליחו להראות השפעה ישירה בין ג'ינסנג לעוררות מינית נשית.
כדי להיות משכנע יותר, נדרשים מחקרים נוספים כדי להוכיח את השפעת הג'ינסנג על הגברת החשק המיני הנשי.
7. זעפרן
זעפרן הוא צמח צמחי שנמצא כעת במגמת עלייה כי מדברים עליו בכל מקום.
אומרים כי צמח זה יעיל לבריאותך הכללית.
כתב עת פסיכופרמקולוגיה אנושית: קלינית וניסויית מזכיר כי זעפרן עשוי לשמש כצמח לשיפור מספר בעיות מיניות, כולל עוררות, סיכה וכאב.
זו הסיבה שלזעפרן יש פוטנציאל להיות אחד ממזונות עמוד התווך לעוררות מינית נשית.
8. חילבה
מחקר שפורסם ב מחקר בפיטותרפיה העריכו את ההשפעות של תמצית זרעי חילבה על הורמוני המין הנשיים והתפקוד המיני.
מחקר זה נערך על נשים בעלות מחזור וסת תקין אך חוות חשק מיני נמוך.
כתוצאה מכך, תמצית חילבה הוכחה כמגבירה את הטסטוסטרון ואת התשוקה והגירוי המיני הנשי.
על בסיס זה, עשבי תיבול שיש להם שפה לטינית Trigonella foenum-graecum זו עשויה להיות אחת מבחירות המזון לנשים להגיע לשיא במהירות.
המאכלים שהוזכרו לעיל עשויים לשמש כאופציה, כך שנשים במהירות שיא או אורגזמה.
עם זאת, ייתכן שיהיה צורך ללמוד עוד יותר את היעילות של שמונת המזונות הממריצים הנשיים.
אם אתה מחפש דרכים להגביר את החשק המיני, עליך להתייעץ עם הרופא שלך עוד יותר.
הרופא שלך עשוי להציע לך לנקוט בצעדים שהוכחו כיעילים ומותאמים למצבך הבריאותי.
בנוסף, ודא שיש לך דיון פתוח עם בן/בת הזוג שלך לגבי המצב או התלונה הזו. ייתכן גם שתזדקק לעזרה מיועצת או מטפל.
