מלח אינו ידוע רק כחומר טעם למזון. סוגים מסוימים של מלח, כלומר מלח אפסום או בשמו המוכר יותר מלח אנגלי הם לרוב אלטרנטיבה להתגבר על עצירות. כיצד ניתן להשתמש במלח אנגלי לעצירות? שימו לב לשיטה הבאה.
האם מלח אנגלי יעיל לעצירות?
עצירות או עצירות היא בעיה נפוצה. מצב זה מקשה עליך לעשות את צרכיך מכיוון שהצואה צפופה מאוד.
כדי להסיר צואה, נדרש מאמץ רב כך שלפעמים זה גורם לכאב בבטן ובפי הטבעת. למרבה המזל, מצב זה נפוץ למדי וניתן לטפל בו בשיטות פשוטות.
אחת התרופות הביתיות המשמשות לטיפול בעצירות היא מלח אנגלי.
מחקר מראה שלמלחים המכילים מגנזיום גופרתי, כמו מלח אפסום, יש השפעה משלשלת חזקה.
תרופות אלו מסייעות לעורר את שחרור הורמוני העיכול ולמשוך יותר נוזלים למעיים.
נוזל זה יכול לעזור למתוח את המעיים ולרכך את הצואה, מה שמקל על העברת הצואה.
כיצד להשתמש במלח אנגלי לעצירות
מלח אפסום, הידוע גם בשם מלח אנגלי, משמש בדרך כלל על ידי מריחה על הגוף או ערבוב לרחצה.
עם זאת, כדי להתגבר על עצירות, ניתן להשתמש במלח אנגלי גם בשתיה.
בקנייתו יש לוודא שהמלח ראוי לשתייה. לא מלח אנגלי המשמש לרחצה או דשן צמחי. אז, אתה צריך לשים לב היטב לאריזה.
לאחר קבלת המלח האנגלי הנכון, השלב הבא הוא להכין תמיסת מלח. כדי שלא תטעו, בצע את השלבים הבאים.
1. השתמשו בכמות המלח לפי גילכם
כמות המלח בשימוש צריכה להתאים לגילך.
- ילדים בגילאי 6-12 שנים, משתמשים ב-1-2 כפיות מלח.
- ילדים מעל גיל 12 עד מבוגרים, 2-6 כפיות מלח מדי יום.
זכור כי לילדים מתחת לגיל 6 שנים לא מומלץ להשתמש במלח אנגלי לטיפול בעצירות.
עדיף להתייעץ עם רופא ליתר בטחון.
2. מערבבים מלח אנגלי עם מים
הכניסו את המלח לקנקן גדול וערבבו אותו עם 8 כוסות מים. אתה יכול לשתות את התמיסה הזו בכל שעה ביום, אך אל תוסיף מנה של מלח.
3. אפשר להוסיף חומרי טעם וריח?
שתיית תמיסת מלח היא בהחלט לא טובה כמו שתיית מיץ. במיוחד אם יש לזה טעם רק מלוח.
כדי שיהיה טעים יותר, אתה יכול להוסיף מיץ לימון.
שימו לב לכך לפני הכנת תמיסת המלח
תמיסת מלח אנגלית ליציאות קשות תעבוד בדרך כלל תוך 30 דקות עד 6 שעות. אז, 30 דקות או 6 שעות לאחר מכן, אתה יכול לעשות את צרכיך בצורה חלקה.
אם השתמשת בתמיסת מלח במשך יומיים, אך לא הצלחת להשתין, עליך לפנות מיד לרופא.
עצירות שאתה חווה עלולה להיגרם מבעיות חסימת מעיים הדורשות טיפול רפואי.
אם יש לך בעיות בכליות, עליך להימנע משימוש במלח אנגלי כתרופה ליציאות קשות.
הסיבה היא שמגנזיום שאינו מסונן כראוי על ידי הכליות עלול להצטבר בגוף ולגרום לתסמינים כמו ישנוניות, האטה בקצב הלב או עילפון.
מלבד חולי מחלת כליות, אנשים עם בעיות בריאות מסוימות או נשים בהריון צריכים גם לבקש אישור רופא לפני השימוש בתמיסת מלח.
לאנשים שחווים עצירות ואחריה תסמינים של חום, בחילות, הקאות וכאבי בטן עזים, לא מומלץ להשתמש בתמיסה זו.
