שליטה ברמות הסוכר בדם עשויה להיות קשה, במיוחד עבור חולי סוכרת. גם אם אין לך היסטוריה של סוכרת, גם אם אתה בריא, אתה עדיין אמור להיות מסוגל לשלוט בה. לרמות סוכר גבוהות ובלתי מבוקרות בדם עלולות להיות השלכות מסכנות חיים. מה עלול לקרות עקב רמות גבוהות של סוכר בדם? איך מטפלים בזה נכון?
איזו רמת סוכר בדם נחשבת גבוהה?
אם יש לך היסטוריה של סוכרת או לא, חשוב לך תמיד לשלוט ברמות הסוכר בדם. זה נעשה כדי שתפקודי הגוף יוכלו לפעול כראוי.
רמות הסוכר התקינות בדם הן מתחת ל-200 מ"ג/ד"ל. עם זאת, עדיף לשמור אותו בטווח של 70-150 מ"ג/ד"ל.
רמות סוכר בדם מתחת ל-70 מ"ג/ד"ל מעידות על רמות סוכר נמוכות מאוד בדם (היפוגליקמיה). בינתיים, רמות סוכר גבוהות בדם הן ערכי הסוכר בדם כאשר הם מעל 200 מ"ג/ד"ל.
אם רמת הסוכר בדם שלך היא יותר מ-240 מ"ג/ד"ל, אתה יכול לומר שרמת הסוכר שלך גבוהה מדי. אם רמת הסוכר בדם שלך גבוהה, היא נגעה ביותר מ-300 מ"ג/ד"ל כשאתה בודק אותה פעמיים ברציפות, עליך להתייעץ מיד עם רופא מכיוון שיכולות להיות לכך השלכות קטלניות.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/read-results-check-blood-sugar/
מהם הסימנים אם רמת הסוכר בדם גבוהה מדי?
רמות סוכר גבוהות מדי בדם יכולות להתרחש כאשר לגוף אין מספיק אינסולין או שאינו יכול להשתמש באינסולין כראוי.
כתוצאה ממצב סוכר גבוה זה, תאי הגוף אינם יכולים לספוג גלוקוז. למרות שגלוקוז נחוץ לייצור אנרגיה בכל תא בגוף. כתוצאה מכך, גלוקוז (סוכר) נשאר בזרם הדם.
ההשפעות של רמות גבוהות של סוכר בדם כמו זה יכולות להתרחש כאשר אתם אוכלים יותר מדי (במיוחד מזונות עתירי סוכר), שוכחים לקחת תרופות לסוכרת, לחוצים, חולים או סובלים מזיהום, ולא מתעמלים או זזים באופן פעיל.
תסמינים של סוכר גבוה מדי בדם יכולים להתאפיין ב:
- צמא או רעב מוגבר
- הטלת שתן תכופה
- כְּאֵב רֹאשׁ
- עייף עד עילפון
- ראייה מטושטשת
- בחילה והקאה
- ירידה במשקל
סיבוכים שעלולים להתרחש עקב סוכר גבוה מדי בדם
ניתן למעשה לטפל בקלות ברמות הגלוקוז בדם גבוהות מדי עד שהסוכר בדם יחזור לקדמותו. עם זאת, אם אתה מתעלם מזה ונותן לזה, ישנם כמה סיבוכים או מצבים שעלולים להתרחש עקב רמות סוכר גבוהות בדם, כגון:
- זיהומים בשיניים ובחניכיים
- נזק עצבי וזיהום כרוני בכפות הרגליים
- מחלות לב וכלי דם, כמו בעיות לב
- נזק לכליות או אי ספיקת כליות
- נזק לכלי דם ברשתית העין, עלול לגרום למלאכותי
- הפרעות ראייה כגון קטרקט וגלאוקומה
- נוירופתיה או נזק עצבי
- הפרעות בעצמות ובמפרקים
10 סיבוכים של סוכרת, מהקל לקטלני
סיבוכים הדורשים עזרה דחופה
מחקרים בכתבי עת טיפול בסוכרת מסביר גם את ההשלכות של סוכר גבוה בדם, אדם יכול לחוות מצבים מסכני חיים, כגון:
- קטואצידוזיס סוכרתי
קטוזיס סוכרתי מתרחשת כאשר הגוף אינו יכול להשתמש בסוכר כאנרגיה, ולכן הגוף ישתמש בשומן כאנרגיה במשך זמן רב. אם לא מטפלים זה יכול להוביל לתרדמת סוכרתית.
- היפרגליקמיה היפרוסמולרית
זה מתרחש כאשר רמת הסוכר בדם גבוהה מאוד, ולכן הגוף ינסה לסלק עודפי סוכר בדם באמצעות שתן. אתה תשתן לעתים קרובות עד שאתה יכול להתייבש בצורה חמורה. היפרגליקמיה היפרוסמולרית מתרחשת בדרך כלל אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.
בחר מזונות בחוכמה כדי למנוע את ההשפעות של סוכר גבוה בדם
הסוכר בדם מושפע מאוד מהמזון שאתה אוכל. כן, כי אתה מקבל סוכר מאוכל.
אם יש לך סוכרת, מומלץ תמיד לאכול באופן קבוע ולשלוט במזון שאתה אוכל, כולל הסוג והמנה. עקוב אחר הטיפים הבאים לניהול מזון כדי לשמור על רמות הסוכר בדם:
- הימנע תמיד ממזונות או משקאות המכילים סוכר גבוה, כגון עוגות מתוקות, ביסקוויטים, שוקולד, סירופ ועוד.
- לא רק הארוחה העיקרית, צריך לשים לב גם לתוספות. פירות יכולים להיות חטיף טוב עבורך. לחלופין, אתה יכול גם לבחור מוצרי חטיפים בטוחים לסוכרת.
- בחרו חטיפים בעלי אינדקס גליקמי נמוך כדי שלא יגרמו לעלייה גבוהה ברמת הסוכר בדם.
כתוצאה מרמות גבוהות של סוכר בדם עלולות לגרום לסיבוכים המאיימים על מצבים בריאותיים. לכן, חשוב לך להיות מסוגל לשלוט ברמות הסוכר בדם כך שיישארו בגבולות הנורמליים.
האם אתה או משפחתך חיים עם סוכרת?
אתה לא לבד. בואו להצטרף לקהילת חולי הסוכרת ולמצוא סיפורים שימושיים של חולים אחרים. הרשם עכשיו!
