הורות

ילד לא רוצה לאכול אורז? הנה 5 דרכים להתגבר על זה! -

כהורה, אתה בהחלט רוצה לספק את התזונה הטובה ביותר עבור הפעוט שלך. לכן, כשהקטן מסרב לאכול אורז, האם בהחלט מודאגת ומבולבלת. בעצם מה הסיבות ואיך מתמודדים עם ילדים שלא רוצים או מתקשים לאכול אורז? בדוק את ההסבר למטה!

מדוע ילדים לא רוצים או מתקשים לאכול אורז?

בדיוק כמו התפתחות של תינוק, ישנם רכיבים תזונתיים שההורים צריכים לשים לב אליהם כשהילד נכנס לשלב התפתחות הפעוט. אחד מהם הוא צריכת פחמימות.

אורז הוא מזון בסיסי שלא נשאר מאחור, החל מתינוקות בעת צריכת מזון מוצק ועד להורים.

מצוטט מתוך Kids Health, אורז הוא מקור חשוב לצריכת אנרגיה ופחמימות לילדים.

לפחות, הצורך בקלוריות מפחמימות לילדים מעל גיל שנתיים הוא בסביבות 50%-60%

לכן, ההורים חייבים להיות מודאגים אם בשלב גדילת הפעוט, הילד מתקשה או לא רוצה לאכול אורז.

מצוטט מתוך ילדים בריאים, בררנים או בררנים שכיחים אצל פעוטות.

לכן, אחד הגורמים העיקריים לכך שילדים לא רוצים לאכול אורז הוא בגלל שהם נכנסים לשלב של בחירת האוכל.

בגיל הפעוטות, ילדים כבר יודעים איזה מאכלים הם אוהבים ולא אוהבים. טעמים אלו משתנים לרוב בהתאם לרצונו.

זה גורם לו לאהוב רק מאכלים מסוימים ורוצה להמשיך לאכול אותם עד שישתעמם בלי לרצות שום תפריט אחר.

למעשה, במשך שבועות ייתכן שהקטנה שלך תרצה לאכול רק סוג אחד של מזון.

לכן, הבעיה העיקרית היא לא בכך שהילד לא רוצה או מתקשה לאכול אורז.

עם זאת, הוא נמצא בשלב אכלני בררן, משועמם ורוצה לנסות מאכלים אחרים.

איך מתמודדים עם ילדים שלא רוצים לאכול אורז?

כשהילד מתחיל לא לרצות לאכול אורז, האם לא צריכה למהר מדי להסיק את המסקנה שהיא לא אוהבת אורז.

זכור כי ייתכן שיהיה קשה לאכול אורז כדי להיות אחת מבעיות האכילה אצל פעוטות.

כהורה, אתה יכול לנסות וריאציות אחרות של מזון מבלי להכריח את ילדך להמשיך לאכול אותו.

להלן דרכים להתמודד עם ילדים שמתקשים לאכול אורז שהורים יכולים לעשות, כגון:

1. אל תכריחו את הילד

בדרך כלל, ההורים ממשיכים לנסות לתת אורז לילדים עד שלבסוף הוא רוצה לאכול.

במקום זאת, הימנעו מכך כי זה יכול לגרום לילדים להיות מתוסכלים, בטראומה, להתעצל לאכול.

לכן, הדבר הראשון שצריך לעשות כשילד לא רוצה או מתקשה לאכול אורז הוא לא להכריח אותו.

2. מגישים במנות קטנות

בנוסף להימנעות מלהכריח ילדים שמתקשים לאכול אורז, אמהות יכולות גם לנסות דרכים אחרות לשמור על חשק לאכול.

כשנותנים אוכל, נסו להגיש תחילה אורז במנות קטנות מהרגיל. יש אפשרות שהילד ירצה לאכול את זה אפילו קצת.

3. נותנים וריאציה נוספת של אורז

כאשר הילד מתקשה לאכול אורז, האם יכולה לנסות להתגבר על כך על ידי מתן וריאציות אחרות.

לדוגמה, יצירת אורז לבן לאורז צהוב או אורז קבוצתי.

מלבד זאת, ניתן גם להפוך אותם לכדורי אורז, כדורי אורז, לעצב אותם באמצעות תבניות מיוחדות ועוד.

לאחר מכן, דרך נוספת שתוכלו לנסות כאשר ילדכם לא רוצה לאכול אורז היא להוסיף תבלינים או טעמים אחרים.

תיבול זה, למשל, הוספת שום, עלי ליים, להוספת מרק בעת בישולו.

עם זאת, אם גם שיטה זו לא עובדת, נסו לתת מקור אחר של פחמימות במקום אורז כמו תפוחי אדמה או בטטה.

4. הזמינו את הילדים לאכול יחד

דרך נוספת שאפשר לעשות כדי להתמודד עם ילדים שלא רוצים או מתקשים לאכול אורז היא להזמין אותם לאכול ביחד במקום להיות לבד.

זה נעשה כדי שילדים יראו ויחקו את ההרגלים של הוריהם בזמן האכילה.

כשהוא יראה את כל בני המשפחה אוכלים את האוכל שהוכן, בקרוב הוא יתרגל לעשות את אותו הדבר כולל אכילת אורז.

5. המשיכו לנסות שוב ושוב

תנו הפסקה כשהילד מתחיל לסרב או לא רוצה לאכול אורז. אתה יכול לנסות כמה ימים או כמה שבועות לאחר מכן.

במקום זאת, המשיכו להציע מאכלים חדשים כמו גם מאכלים שהוא בדרך כלל מסרב, כמו אורז.

בדרך כלל, פעוטות לוקחים 10 פעמים או יותר כדי לאכול בחזרה את האוכל שהוא נמנע ממנו קודם לכן.

המשיכו להכיר לילדים את האורז כדי שהקטן שלכם יבין לאט לאט שאורז הוא מזון חשוב עבורו.

מתי כדאי לקחת את הילד לרופא?

למעשה, ישנם מספר סוגים אחרים של מקורות פחמימות שהורים יכולים לתת כדי שהצריכה התזונתית של הפעוט שלהם תישמר.

מקורות שונים אלה כגון אורז חום, תפוחי אדמה, אטריות, קְוֵקֶר, דגנים, לחמים ועוד.

בדרך כלל, קושי באכילת אורז הופך לבעיה זמנית. יש שלב שבו ילדים הם אכלנים מאוד בררנים. לכן, אין צורך לקחת את הרופא לבדיקה.

תירגע, אמא לא לבד כיצד ייתכן. ישנם הורים רבים אחרים שיש להם את אותה בעיה כשהם מאכילים את הפעוטות שלהם.

עם זאת, כאשר המשקל ממשיך לרדת והילד גם לא רוצה לאכול מזונות אחרים, כדאי להתייעץ מיד עם רופא הילדים.

סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?

בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!

‌ ‌