לדאוג לבריאות האוזניים בצורה הנכונה היא דבר חשוב שעליך לעשות. הסיבה היא שככל שאתה מבוגר יותר, יכולת השמיעה של האוזן יכולה לרדת. בדיוק כמו שהעיניים יכולות לחוות ירידה ביכולת הראייה ככל שמתבגרים. לכן, מומלץ לדאוג לבריאות האוזניים מוקדם ככל האפשר מעתה ואילך.
איך לדאוג לבריאות האוזן?
כמה מהדרכים שאתה יכול לעשות כדי לטפל היטב בבריאות האוזן הן כדלקמן.
1. נקו את האוזניים בצורה הנכונה
אתה יכול לחשוב כי לנקות את האוזניים עם ניצן צמר גפן באופן שגרתי היא הדרך הנכונה לטפל באוזניים.
אולם הנחה זו התבררה כשגויה. לא מעודדים אותך להיכנס ניצן צמר גפן או משהו אחר לתוך האוזן כדי לנקות אותה
להיכנס ניצן צמר גפן לתוך האוזן בעצם מסתכן בדחיפת שעוות אוזניים עמוק יותר לתוך האוזן.
בנוסף, הכנסת משהו לחלל האוזן מסתכנת בפגיעה באיברים רגישים באוזן, כמו עור התוף.
אז איך לנקות את האוזן הימנית? מצוטט מקליבלנד קליניק, האוזן היא איבר שיכול לנקות את עצמו.
נוזלים כמו שעווה שנמצאים באוזן משמשים למניעת כניסת אבק וחלקיקים מזיקים אחרים לאוזן.
אז, התפקוד של נוזל שעווה זה חשוב מאוד לבריאות האוזן והנוכחות של שעוות אוזניים היא נורמלית.
אם יש לך שעווה עודפת, תוכל לנקות את האזור סביב חלל האוזן עם מגבת רכה.
אתה יכול גם לבקש מהרופא שלך עזרה לנקות את האוזניים שלך עם כלים מיוחדים.
2. הגן על האוזניים מפני רעש חזק
אחד מתפקידי האוזן הוא לשמוע. עם זאת, לאוזן יש יכולת לשמוע קול.
לא כל הצלילים נכנסים לקטגוריה הבטוחה לאוזן לשמוע.
כדרך לדאוג לבריאות האוזן, עליך לעשות את הדברים הבאים:
- אם סביבת העבודה שלך תמיד רועשת, אנו ממליצים ללבוש מגן אוזניים.
- אם אתה אוהב להאזין למוזיקה, עדיף לא להגדיר את עוצמת הקול של נגן המוזיקה שלך חזק מדי.
- אל תקשיב לשני מקורות קול חזקים בו זמנית. זה יכול למעשה לפגוע בשמיעה שלך.
- אם אתה אוהב ללכת לקונצרטים או ללכת למקומות שבהם מוזיקה מתנגנת בקול רם, אנו ממליצים להשתמש באטמי אוזניים, כמו אטמי אוזניים.
3. שמור על אוזניים יבשות
אוזניים רטובות תמיד או לחות מופרזת של אוזניים עלולות לאפשר לחיידקים להיכנס לתעלת האוזן.
זה יכול לגרום לדלקת אוזניים הנקראת אוזן שחיין (אוזן שחיין).אוזן של שחיין) או דלקת אוזן חיצונית.
אוזן שחיין הוא זיהום של האוזן החיצונית הנגרם על ידי מים שנלכדו בתעלת האוזן, הגורם לחיידקים להילכד.
בסביבה חמה ולחה, חיידקים אלו גדלים במספרם, וגורמים לגירוי וזיהום בתעלת האוזן.
לכן, הדרך הבאה לטפל באוזניים שלך היא לוודא שהאוזניים שלך תמיד יבשות.
אם אתם אוהבים לשחות, כדאי להשתמש באטמי אוזניים לשחייה כדי למנוע כניסת מים לאוזניים שלכם.
בינתיים, אם אתה מרגיש שהמים נכנסים לאוזן, הטה מיד את ראשך ומשוך את תנוך האוזן כדי לעורר את המים לצאת החוצה.
אל תשכחו תמיד לייבש את האוזניים במגבת יבשה לאחר כל שחייה ואחרי כל מקלחת.
שיטה זו יכולה לעזור לשמור על בריאות האוזניים.
4. נקי אוזניות פעם בשבוע
לא רק ליישם איך לדאוג לניקיון חוש השמיעה, צריך גם לנקות אוזניות שאתה משתמש בו.
זאת כדי למנוע מחיידקים להתרבות פנימה אוזניות זה גורם למחלת אוזניים.
איך מנקים אוזניות די קל. אתה רק צריך להכין את המרכיבים בצורה של מים חמים שירדו עם סבון כביסה, מברשת שיניים חדשה שלא הייתה בשימוש ומטלית יבשה.
לאחר מכן, בצע את השלבים הבאים:
- אם אתה משתמש אוזניות עם סיליקון, הסר את הסיליקון תחילה.
- יש להשרות את הסיליקון במי סבון למספר דקות, לאחר מכן להסיר ולייבש במטלית יבשה.
- השתמש במברשת שיניים כדי לנקות את החלקים אוזניות שלא ניתן להיחשף למים. אתה יכול לבצע שלב זה מיד אם אינך משתמש אוזניות סיליקון.
5. שמור אוזניות מחשיפה לחיידקים
בלי לדעת, ייתכן שלווית אוזניות לאחרים או לשים אוזניות בכל מקום.
לעשות איך לטפל ולשמור על בריאות אוזניים טובה, אלה מכם שלרוב לובש אוזניות צריך להתרחק מההרגל הזה.
הרגל זה יכול להקל על העברת חיידקים מאוזני אנשים אחרים, אוזניות אותם, כמו גם הסביבה שמסביב לאוזניך.
כמה שאפשר, שמור את זה אוזניות אתה נמצא במקום נקי ואל תיתן לאף אחד אחר להשתמש בו.
עבור משתמשים אוזניות, איך לדאוג לבריאות חוש השמיעה זה לא רק עניין של ניקוי אוזניים מלכלוך.
כדאי גם לדעת את מגבלות השימוש אוזניות, איך לנקות אוזניות, ולהגן עליו מפני חשיפה לחיידקים.
אוזניות עוזר לך ליהנות ממוזיקה, סרטונים ו משחקי וידאו מבלי להפריע לאחרים.
עם זאת, לאוזניות יש גם סיכונים לבריאות אם לא משתמשים בה כראוי.
אז, השתמש בו אוזניות בחוכמה להימנע מסיכונים אלו.
6. לעשות בדיקות אוזניים קבועות לרופא
בדיקת האוזן לרופא אף אוזן גרון חשובה לעשות, במיוחד כאשר אתה מתבגר.
אובדן שמיעה מתפתח בהדרגה ולכן עליך לוודא שהאוזניים שלך במצב בריאותי תקין בכל עת.
אתה צריך לעשות בדיקת שמיעה כדי למדוד ולנקוט פעולה אם יש לך ליקוי שמיעה.
בדיקת אוזניים נעשית גם כדי לוודא שאין הצטברות שעוות אוזניים באוזן.
אם כן, ייתכן שיהיה צורך לנקות את האוזניים שלך.
